Tha brìgh gu tur eadar-dhealaichte aig an dà sheantans seo. Tha “tha dragh orm” a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur dragh air cuideigin. Chan eil dragh ort, tha cuideigin eile a’ cur dragh ort. Is dòcha gu bheil na gnìomhan agad a’ cur dragh air cuideigin.

Ach, tha brìgh nas dòchasaiche aig an t-seantans eile “Tha dragh orm mur deidhinn”. Tha e a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu chuideigin agus gu bheil thu a’ nochdadh do dhragh. Anns a’ chùis seo, is tusa an tè a tha draghail agus chan e an neach eile.

San dara h-àite, tha an t-seantans roimhe ann an Active Voice agus a’ nochdadh dragh cunbhalach do chuideigin airson an neach-labhairt ach tha an dàrna seantans ann an Active Voice agus a’ nochdadh dragh cunbhalach do chuideigin don neach-labhairt ach tha an dàrna fear Fulangach Tha seantans guth a’ toirt iomradh air àm sònraichte.

Dè a tha draghail?

Is e seòrsa de smaoineachadh dùileach a th’ ann an iomagain anns am bi thu a’ beachdachadh air tachartasan san àm ri teachd agus a’ faireachdainn iomagaineach no iomagaineach. Tha dragh air cha mhòr a h-uile duine. aig àm air choreigin, agus tha e nàdarra a bhith draghail nuair a tha cùisean no cunnartan ann, no nuair a bhios duine a’ dol an aghaidh rudeigin ùr no ris nach robh dùil.

Tha dragh a’ toirt a-mach beachdan eagallach a thaobh tachartasan a dh’ fhaodadh tachairt, a thachair no a tha a’ tachairt mu thràth. Tha dragh mu bhith a’ call smachd, iomagain mu nach urrainn dèiligeadh, eagal fàiligeadh, eagal diùltadh no trèigsinn, agus dragh mu bhàs is ghalaran am measg cuid de dh’ eagalan bunaiteach.

Is e teaghlach, dàimhean eadar-phearsanta, obair no sgrùdadh, slàinte, agus ionmhas na tùsan iomagain as cumanta. Factaran eile leithid gintinneachd,bidh eòlasan leanabachd (me, fìor chàineadh, droch chuideam phàrantan, trèigsinn phàrantan, diùltadh), agus beatha fo uallach, cuideachd a’ cur ris na draghan agad. an dà phrìomh sheòrsa de dhraghan:

Iomairtean beachd-bharail

Chan e fìor dhraghan a th’ ann an draghan beachd-bharail. Tha iad co-cheangailte ris na draghan a th’ agad san àm ri teachd leithid eagal “dè ma thachras seo”. Ma stadas tu a’ smaoineachadh cus faodaidh tu smachd a chumail air na draghan sin gu furasta.

Draghan practaigeach

Tha draghan practaigeach mar thoradh air na cùisean làitheil agad a ghabhas fuasgladh gun mòran oidhirp. Tha fuasgladh ann airson a h-uile duilgheadas. Na gabh dragh, dìreach cùm thu fhèin socair agus smaoinich air an fhuasgladh; bidh e comasach dhut a rèiteach gu cinnteach.

A bheil dragh ort fad na h-ùine?

Faic cuideachd: Baidhsagal-motair vs baidhsagal-motair (a’ sgrùdadh nan carbadan sin) - Na h-eadar-dhealachaidhean uile

A bheil thu nad neach-iomagain èiginneach?

<0 Is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gu h-intuitive ma tha thu “a’ cur cus dragh ort, nach tachair rudan uamhasach.Dh’ fhaodadh dragh a bhith toirt buaidh air a’ bhodhaig ris nach robh dùil. Nuair a bhios cus dragh ort, faodaidh tu cuideam a chuir air agus eadhon fàs tinn gu corporra.

Dh’ fhaodadh gum bi dragh mòr ort agus eadhon clisgeadh aig uairean dùisg ma tha cus dragh ort. Tha mòran de dh'iomagainean leantainneach a' toirt cunntas air mothachadh air do-sheachantachd mòr-thubaist no iomagainean neo-reusanta a tha dìreach a' cur ris an iomagain. Tha cus dhraghan mothachail air na tha mun cuairt orra agus chan urrainn dhaibh dèiligeadh ri càineadh bho dhaoine eile. Faodaidh iadfaic rud sam bith agus duine sam bith mar chunnart.

Faodaidh dragh leantainneach buaidh cho àicheil a thoirt air do bheatha làitheil 's gun toir e buaidh air do mhiann, do roghainnean dòigh-beatha, do dhàimhean, do chadal, agus do choileanadh obrach.

Tha grunn dhaoine a tha an-còmhnaidh draghail cho iomagaineach is gun tionndaidh iad gu dòighean-beatha mì-fhallain leithid cus ithe, smocadh thoitean, neo ana-cleachdadh deoch làidir is drogaichean airson faochadh.

Am faigh mi tinn bho bhith draghail cus?

Seadh, faodaidh sin tachairt ma tha cus dragh oirbh. Faodaidh fulangas leantainneach le cuideam tòcail leantainn gu grunn chùisean slàinte. Bidh a’ chùis ag èirigh nuair a bhrosnaicheas cus cuideam is iomagain sabaid no turas-adhair gach latha.

Bidh siostam nearbhach dòigheil na bodhaig a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean cuideam mar cortisol mar fhreagairt don t-sabaid no don itealan. Faodaidh na hormonaichean sin ìrean siùcair fala àrdachadh agus triglycerides as urrainn don bhodhaig a chleachdadh mar chonnadh. Tha ath-bhualaidhean corporra air adhbhrachadh le hormonaichean a’ toirt a-steach:

• Ceann cinn
• Tuigse
• Buille cridhe luath
• Duilich le slugadh
• Beul tioram
• Dizziness
• Neo-chomas a bhith a’ cuimseachadh
• Nausea
• Snàthad fèithe
• Gràdh fèithean
• Irritability
• Crith is twitching
• Sweating
• Gan anail
• Anail luath
• Galar artaire coronaidh ro-luath
• Call cuimhne geàrr-ùine
• Tinneasan cnàmhaidh
• A’ cur sìos air an t-siostam dìon
• Cridheionnsaigh

An e cus dragh a th’ ort?

“Na rudan a dh’ fheumas tu fios a bhith agad “Tha mi a’ cur dragh ort”

Nuair a chanas tu “tha mi a’ cur dragh ort” ri neach tha e a’ ciallachadh gu bheil an neach a’ cur dragh ort air do sgàth. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu ag adhbhrachadh teannachadh air an neach sin. Agus tha thu ag aideachadh seo don neach sin dha bheil thu na adhbhar dragh.

Is tusa am prìomh uallach airson an neach sin agus bidh thu an-còmhnaidh a’ cur dragh air. Faodaidh gur e an neach eile do charaid, do bhràthair no do bhràthair, no fiù 's do mhàthair.

Tha an abairt ga dhèanamh soilleir nach eil thu a' cur dragh air airson mionaid. Gu dearbh, tha thu nad adhbhar dragh gun stad don neach sin. Is dòcha gu bheil thu dèidheil air tachartasan agus gu bheil thu dèidheil air cunnartan a ghabhail. Air an adhbhar sin, bidh do luchd-leanmhainn an-còmhnaidh a’ cur dragh ort.

Tha mi a’ cur dragh ort Vs Tha mi a’ cur dragh ort mu do dheidhinn

Gu h-ìosal tha na h-eadar-dhealachaidhean eadar “Tha mi a’ cur dragh ort” agus “Tha dragh orm mur deidhinn.

Is e gnìomh àbhaisteach a th’ ann. Bidh sin a’ dèanamh cinnteach gum bi thu tric is tric a’ toirt air cuideigin dragh a chur ort. I ann an guth gnìomhach. <16

Tha mi a’ cur dragh oirbh	Tha dragh orm mur deidhinn
Ciall
Tha “Tha mi a’ cur dragh ort” a’ ciallachadh cuideigin a dhèanamh nàimhdeil agus troimh-chèile;	Tha “Tha dragh orm mur deidhinn” a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn cuideigin an-dràsta. Faic cuideachd: An diofar eadar “Watashi Wa”, “Boku Wa” agus “Ore Wa” - Na h-eadar-dhealachaidhean uile
Dè am fear a th’ ann gnìomh àbhaisteach?
Chan e gnìomh àbhaisteach a th’ ann. Ge-tà, seoa' ciallachadh gur dòcha nach bi duine a' gabhail dragh mud dheidhinn a-màireach neo an latha às dèidh a-màireach.
Dè am fear a tha maireannach?
’S e suidheachadh nas seasmhaiche agus nas leudaichte a th’ ann a bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn cuideigin.	’S e suidheachadh sealach is làithreach a th’ ann airson dragh a ghabhail mu dheidhinn cuideigin.
Dè an seòrsa gnìomhair a tha seo?
’S e gnìomhair tar-ghluasadach a th’ ann an iomagain leis an nì “thu” anns an abairt “tha mi a’ cur dragh ort.”	Tha dragh ann gur e gnìomhair neo-ghluasadach a tha anns an abairt “Tha dragh orm mu do dheidhinn,” a’ ciallachadh nach eil nì sam bith aige. Tha an neach-labhairt dìreach a’ cur an cèill a dhragh. Tha an abairt prepositional “mu do dheidhinn” a’ toirt seachad barrachd fiosrachaidh, is e sin tùs an eagail.
An diofar gràmair
Cleachdaidh sinn an gnìomhair iomagaineach (cruth gnìomhach) ma chanas sinn gu bheil mi a’ cur dragh ort, ’S e “I” an cuspair agus ‘s e “thu”. 'S e cuspair sìmplidh, gnìomhair, agus structar nì a th' ann.	Ma chanas sinn gu bheil dragh orm mur deidhinn, cleachdaidh sinn an gnìomhair anns am foirm prionnsapal a dh'fhalbh Seo an cuspair “I ” tha e ron ghnìomhair.
Guth gnìomhach agus fulangach
Tha e ann an guth fulangach.
Eisimpleir
Nuair a chì thu mi gun aodach blàth ann an aimsir fhuar, tha fios agam gu bheil dragh orm. Ma nì e cinnteach nach fheum thu a bhith draghail mum dheidhinn, caithidh mi aseacaid.	Tha mi a’ cur dragh ort; tha thu a’ coimhead brònach.

Coimeas eadar an dà

Faodaidh cus smaoineachadh cuideam is iomagain adhbhrachadh

Dè Is e aon dhiubh am foirm cheart?

Tha mi a’ creidsinn gur e aithris choitcheann a th’ anns a’ chiad fhear “Tha mi a’ cur dragh ort” a tha a’ ciallachadh gu bheil dragh air an neach mur deidhinn a’ mhòr-chuid den ùine. Ach, tha coltas gu bheil eileamaid ‘a-nis’ aig an dàrna aithris “Tha dragh orm mu do dheidhinn”, tha an neach-labhairt a’ bruidhinn air sònrachas nas àirde (dragh) a tha e no i a’ fulang aig àm a bhith a’ bruidhinn agus tha e no i air innse. adhbhar no adhbhar na faireachdainnean mu do dheidhinn, a tha a’ nochdadh gu bheil an dragh sònraichte mun chumha seo.

Tha an dà abairt iomchaidh, ach tha brìgh eadar-dhealaichte aca . Ge-tà, ma tha thu airson bruidhinn air dragh coitcheann, fad-ùine, abair Tha mi a’ cur dragh ort , agus ma tha thu dìreach airson bruidhinn air dragh sònraichte mu thachartas làithreach (no o chionn ghoirid), abair Tha dragh orm mur deidhinn .

Mar a Sguir de Dhraghan?

A’ leantainn tha dòigh-obrach còig-ceumannan agus dòigh èifeachdach air do dhraghan a chumail fodha.<3

1. Clàraich “ùine dhragh” leth-uair airson gach latha.

2. Cum sùil air na draghan làitheil agad agus ionnsaich gan aithneachadh ann an deagh àm.

3. Ma tha dragh a’ cur dragh ort aig àm air choireigin eile, cuir dàil air gu do “ùine iomagaineach”, a’ dèanamh cinnteach gum bi dragh ort mu dheidhinn nas fhaide air adhart agus nach eil e gu feum thu fhèin a shàrachadh.a-nis.

4. Cùm an aire air an àm a th' ann an-dràsta.

5. Rè na h-ìre dragh agad, faodaidh tu smaoineachadh air do dhuilgheadas cho tric 's as toil leat. Mar sin, bidh e na bu bhuannachdaile na draghan agad a roinn ann an fheadhainn air nach eil mòran smachd agad agus an fheadhainn as urrainn smachd a chumail orra. Mas urrainn dhut buaidh a thoirt air an t-suidheachadh, fuasgail e agus cuir an gnìomh e.

Innsidh a’ bhidio a leanas dhut barrachd dhòighean air faighinn seachad air na h-eagallan agad.

Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ris na draghan agad

Co-dhùnadh

Tha tòrr eadar-dhealachaidhean anns an dà sheantans a tha air a ràdh gu h-àrd san artaigil seo. Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar tha mi a’ cur dragh ort / tha dragh orm mur deidhinn” is e dragh an neach-labhairt a chanas e.

Tha an neach fhèin a’ cur dragh air cuideigin, chan ann a-mhàin an-diugh ach mar a tha e an-còmhnaidh san fharsaingeachd ma chanas e no i “Tha dragh orm” ach, ma chanas neach “Tha dragh orm mu do dheidhinn” an uairsin sin tha neach a’ cur dragh ort aig an àm sin (chan ann a-màireach no an latha às deidh a-màireach).

A bharrachd air an sin, faodaidh fìor iomagain agus cuideam leantainn gu mì-chothromachadh corporra. Gus na mì-chothromachadh sin a chàradh, feumaidh tu d’ inntinn, do bhodhaig agus d’ anam a lorg agus ath-chothromachadh. Leis nach eil luchd-cuideam beatha a’ falbh, tha e cudromach tuigsinn mar a dhèiligeas tu riutha agus a’ bhuaidh a th’ aca air a’ bhodhaig a lughdachadh.

Tòisich le bhith a’ bruidhinn ris an lighiche cùraim agad. Faigh sgrùdadh meidigeach gus do shlàinte iomlan a mheasadh agus cuir às do chuid sam bithcùisean meidigeach a dh’ fhaodadh do dhragh adhbhrachadh. Bidh cungaidh-leigheis a’ làimhseachadh dragh agus dh’ fhaodadh e moladh do chuideachadh gus an mì-chothromachadh a cheartachadh. Bu chòir eacarsaich inntinneil, corporra, sòisealta agus spioradail a dhèanamh gach latha. Bidh eacarsaich a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh sgudal agus a’ neartachadh siostaman do bhodhaig.

Tha a’ mhòr-chuid de dheamhain a-staigh nan draghan agus nan eagal. Is iadsan prìomh adhbhar a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan tòcail is saidhgeòlach a chaidh a dhearbhadh agus tha iad cuideachd nan adhbhar airson mòran fèin-mharbhadh. Gu dearbh, tha cuid de dhaoine nas buailtiche cuideam agus iomagain. Chan urrainn dhaibh aghaidh a thoirt air dùbhlain làitheil. Ged nach eil cuid eile a’ gabhail dragh ach mu rudan às deidh dhaibh tachairt.

Uaireannan bidh do ghinean an urra ris an t-seòrsa giùlan seo, ge-tà, faodaidh foghlam saidhgeòlach agus sòiseo-eòlach smachd a chumail air gu ìre. Faodaidh tu do bhodhaig oideachadh gus dèiligeadh ri suidheachaidhean cuideam fo chumhachan fo smachd le bhith ag eacarsaich gach latha. Dèan co-dhùnadh smachd a ghabhail air do dhragh. Ionnsaich mun eagal a tha agad agus cuideachd mar a dhèiligeas tu ris.

Artaigilean Eile

• Dè an diofar eadar “Suidhichte a-staigh” agus “Suidhichte aig”? (Mionaideach)
• Nathair VS Nathair: An iad an aon ghnè?
• Disneyland VS Disney California Adventure: Diofaran
• Dè an diofar eadar meudan bhròg Sìonach is na SA?
• Seòrsaichean eadar-dhealaichte de dheoch làidir (coimeas)