Эдгээр өгүүлбэр хоёулаа огт өөр утгатай. “Би чамд санаа зовж байна” гэдэг нь та хэн нэгнийг санаа зовдог гэсэн үг. Та санаа зовохгүй байна, өөр хэн нэгэн таны төлөө санаа зовж байна. Магадгүй таны үйлдэл хэн нэгний санааг зовоож байгаа байх.

Гэхдээ нөгөө “Би чамд санаа зовж байна” гэсэн өгүүлбэр нь илүү эерэг утгатай. Энэ нь та хэн нэгэнд санаа тавьж, санаа зовж байгаагаа илэрхийлж байна гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд та санаа зовж байгаа хүн болохоос нөгөө хүн биш.

Хоёрдугаарт, эхний өгүүлбэр нь Active Voice-д байгаа бөгөөд хэн нэг нь илтгэгчийн төлөө байнга санаа зовж байгааг харуулж байгаа бол сүүлийн өгүүлбэр нь идэвхгүй байна. Дуут өгүүлбэр нь тодорхой мөчийг илэрхийлдэг.

Санаа зоволт гэж юу вэ?

Санаа зоволт гэдэг нь ирээдүйд тохиолдох үйл явдлуудыг эргэцүүлэн бодож, сандарч, санаа зовдог урьдчилан таамаглах сэтгэлгээний нэг төрөл юм. Бараг бүх хүн санаа зовдог. Хэзээ нэгэн цагт асуудал, аюул тохиолдох, эсвэл хүн шинэ эсвэл гэнэтийн зүйлтэй тулгарах үед санаа зовох нь зүйн хэрэг.

Санаа зоволт нь тохиолдож болох, болсон эсвэл аль хэдийн болж байгаа үйл явдлын талаар айдас төрүүлдэг санааг төрүүлдэг. Хяналтаа алдах вий гэж санаа зовох, даван туулах чадваргүй болох вий гэж санаа зовох, бүтэлгүйтэх вий гэсэн айдас, татгалзах эсвэл хаягдахаас эмээх, үхэл, өвчин эмгэгийн талаар санаа зовох зэрэг нь үндсэн айдас юм.

Гэр бүл, хүмүүс хоорондын харилцаа, ажил эсвэл суралцах, эрүүл мэнд, санхүү зэрэг нь сэтгэлийн түгшүүрийн хамгийн түгээмэл эх үүсвэр болдог. Генетик гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд,Бага насны туршлага (жишээ нь: хатуу шүүмжлэл, эцэг эхийн дарамт шахалт, эцэг эхийн хаягдал, татгалзсан байдал), стресстэй амьдрал зэрэг нь таны санаа зовнилыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Санаа зовнилын төрлүүд

Дараа нь санаа зовнилын үндсэн хоёр төрөл байдаг:

Таамаг санаа зовнил

Таамаг санаа зовнил нь бодит санаа зовнил биш. Эдгээр нь таны ирээдүйн санаа зовоосон асуудал, тухайлбал "хэрэв ийм зүйл болсон бол яах вэ" гэсэн айдастай холбоотой. Хэрэв та хэт их бодохоо больсон бол эдгээр санаа зовнилоо амархан удирдаж чадна.

Практикийн санаа зовнил

Практик санаа зоволт нь таны өдөр тутмын асуудлаас шалтгаалж, нэг их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр шийдэж болно. Асуудал болгонд шийдэл бий. Бүү сандар, зүгээр л тайван байж, шийдлийн талаар бод; Та үүнийг шийдэх нь гарцаагүй.

Та үргэлж санаа зовдог уу?

Та архаг санаа зовоосон хүн мөн үү?

Хэрэв та "хэт их санаа зоввол" аймшигтай зүйл тохиолдохгүй гэж зөн совингоор итгэж байгаа байх. Санаа зовох нь биед гэнэтийн нөлөө үзүүлж болзошгүй. Хэт их санаа зовсон үед та стресст орж, бие нь өвдөж болно.

Хэрэв та хэт их санаа зовсон бол сэрүүн байх үедээ ихээхэн түгшүүртэй, бүр сандарч болзошгүй. Архаг санаа зовниж буй олон хүмүүс гамшгийн зайлшгүй мэдрэмж эсвэл зүгээр л сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлсэн үндэслэлгүй түгшүүрийг дүрсэлдэг. Хэт их санаа зовдог хүмүүс хүрээлэн буй орчиндоо хэт мэдрэмтгий байдаг бөгөөд бусдын шүүмжлэлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Тэд чаднаЮуг ч, хэнийг ч аюул заналхийлэл гэж үздэг.

Архаг санаа зовнил нь таны өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлж, хоолны дуршил, амьдралын хэв маягийн сонголт, харилцаа холбоо, унтах болон ажлын гүйцэтгэлд нөлөөлдөг.

Байнга санаа зовдог хэд хэдэн хүмүүс маш их санаа зовдог тул хэт их идэх, тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг эрүүл бус амьдралын хэв маягт шилждэг.

Би хэт их санаа зовсны улмаас өвдөж болох уу? 5>

Тийм ээ, хэрэв та хэт их санаа зоввол ийм зүйл тохиолдож болно. Сэтгэлийн дарамтаас болж архагшсанаар эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсдэг. Хэтэрхий их стресс, түгшүүр нь өдөр бүр тулалдах эсвэл нисэх үед үүсдэг.

Биеийн симпатик мэдрэлийн систем нь тулалдах эсвэл нисэх үед кортизол зэрэг стрессийн гормонуудыг ялгаруулдаг. Эдгээр дааврууд нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон триглицеридийг нэмэгдүүлж, бие махбодийг түлш болгон ашиглаж болно. Гормоны улмаас үүссэн бие махбодийн хариу урвалд:

• Толгой өвдөх
• Ядаргаа
• Зүрх хурдан цохилох
• Залгихад хүндрэлтэй
• Хуурай ам
• Толгой эргэх
• Төвлөрөх чадваргүй болох
• Дотор муухайрах
• Булчин чангарах
• Булчин өвдөх
• Цочромтгой байдал
• Чичирч, чичрэх
• Хөлрөх
• Амьсгал давчдах
• Хурдан амьсгалах
• Эрт титэм судасны өвчин
• Богино хугацааны ой санамж муудах
• Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг
• Дархлаа дарангуйлах
• Зүрххалдлага

Та хэт их санаа зовдог уу?

“Таны мэдэх ёстой зүйлс “Би чамд санаа зовж байна”

Та хүнд "Би чамд санаа зовж байна" гэж хэлэх нь тэр хүн чамаас болж санаа зовж байна гэсэн үг. Энэ нь та тухайн хүнд хурцадмал байдал үүсгэж байна гэсэн үг юм. Мөн та өөрийнхөө санаа зовнилын эх үүсвэр болсон хүнд үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Чи тэр хүний ​​хамгийн гол санаа зовоосон зүйл бөгөөд түүнийг үргэлж бухимдуулдаг. Нөгөө хүн нь таны найз, ах дүү, тэр байтугай ээж ч байж болно.

Өгүүлбэрээс харахад та түүнийг хоромхон зуур санаа зовохгүй байна гэсэн үг. Үнэн хэрэгтээ та тэр хүний ​​хувьд байнгын түгшүүрийн эх үүсвэр юм. Магадгүй та адал явдалд дуртай, эрсдэл хүлээх дуртай байх. Ийм учраас сайн санаат хүмүүс тань таны талаар байнга санаа зовдог.

Би чамд санаа зовдог ба чамд санаа зовж байна

Доорх нь "Би чамд санаа зовж байна" гэсэн ялгааг доор харуулав. "Би чамд санаа зовж байна".

Би чамд санаа зовж байна	Би чамд санаа зовж байна
Утга
“Би чамд санаа зовж байна” гэдэг нь хэн нэгнийг сандаргаж, бухимдуулах гэсэн утгатай; тэдэнд санаа зовдог.	“Би чамд санаа зовж байна” гэдэг нь одоохондоо хэн нэгэнд санаа зовдог
Аль нь вэ? дадал болсон үйлдэл?
Энэ бол зуршил болсон үйлдэл юм. Энэ нь таныг хэн нэгэнд байнга санаа зовдог гэдгийг баталгаажуулдаг.	Энэ нь ердийн үйлдэл биш юм. Гэсэн хэдий ч энэЭнэ нь хүн маргааш эсвэл нөгөөдөр таны төлөө санаа зовохгүй байж магадгүй гэсэн үг.
Аль нь байнгын вэ?
Энэ бол хэн нэгний төлөө санаа зовох нь илүү байнгын бөгөөд уртасгасан нөхцөл юм.	Энэ бол түр зуурын бөгөөд одоо байгаа санаа зовох нөхцөл юм хэн нэгний тухай.
Энэ ямар төрлийн үйл үг вэ?
Санаа зоволт нь “Би чамд санаа зовж байна” гэсэн өгүүлбэрт “чи” гэсэн биеттэй шилжилтийн үйл үг юм.	Санаа зовсон нь “Би чамд санаа зовж байна” хэллэг дэх үл хөдлөх үйл үг бөгөөд ямар ч объектгүй гэсэн үг. Илтгэгч зүгээр л санаа зовж байгаагаа илэрхийлж байна. "Чиний тухай" гэсэн угтвар өгүүлбэр нь айдсын эх сурвалжийн талаар илүү их мэдээлэл өгдөг.
Дүрмийн зөрүү
Бид санаа зовох үйл үг хэрэглэдэг. (идэвхтэй хэлбэр) Хэрэв би чамд санаа зовж байна гэж хэлбэл, субьект нь "би", объект нь "та" юм. Энэ нь энгийн субьект, үйл үг, объектын бүтэц юм.	Хэрэв бид чиний талаар санаа зовж байна гэж хэлбэл, бид үйл үгийг өнгөрсөн зарчим хэлбэрээр ашигладаг Энд субьект “Би ” нь үйл үгийн өмнө байна.
Идэвхтэй ба идэвхгүй дуу хоолой
Энэ нь идэвхтэй дуу хоолойтой.	Идэвхгүй дуу хоолойтой.
Жишээ нь
Хүйтэн цаг агаарт дулаахан хувцасгүй намайг хараад би чамд санаа зовж байгаагаа мэдэж байна. Хэрэв энэ нь таныг миний төлөө санаа зовох шаардлагагүй гэж үзвэл би өмсгөх болнохүрэм.	Би чамд санаа зовж байна; чи гунигтай харагдаж байна.

Хоёрыг харьцуулах

Хэт их бодох нь стресс, түгшүүр төрүүлдэг

Аль нь Нэг нь зөв хэлбэр мөн үү?

Эхнийх нь "Би чамд санаа зовж байна" гэдэг нь тухайн хүн таны талаар ихэвчлэн санаа зовдог гэсэн ерөнхий үг гэдэгт би итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, "Би чамд санаа зовж байна" гэсэн хоёр дахь мэдэгдэл нь "одоо" гэсэн элементтэй байх шиг байна, илтгэгч ярих үедээ өөрт тохиолдож буй илүү өндөр өвөрмөц байдлын (санаа зовнилын) тухай ярьж, тэр хэлсэн байна. Таны тухай мэдрэмжийн шалтгаан эсвэл зорилго нь энэ нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулж байгааг харуулж байна.

Хоёр хэллэг тохиромжтой боловч өөр өөр утгатай . Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ерөнхий, урт хугацааны санаа зовоосон асуудлын талаар ярилцахыг хүсвэл Би чамд санаа зовж байна гэж хэлээрэй, хэрэв та одоогийн (эсвэл саяхны) үйл явдлын талаар тодорхой санаа зовоосон асуудлын талаар ярилцахыг хүсэж байвал гэж хэлээрэй. Би чамд санаа зовж байна .

Санаа зовохоо хэрхэн зогсоох вэ?

Дараах нь таван алхамт арга бөгөөд таны санаа зовнилоо дарах үр дүнтэй арга юм.

Мөн_үзнэ үү: Зөөвөрлөх туг ба халих туг (хоёртын үржүүлэх) – Бүх ялгаа

1. Өдөр бүр хагас цагийн “санаа зовдог үе” товло.

2. Өдөр тутмын санаа зовнилоо хянаж, цаг тухайд нь мэдэж сур.

3. Хэрэв санаа зоволт таныг өөр үед зовоож байвал дараа нь санаа зовно, өөрийгөө зовоох нь утгагүй гэдэгт итгээрэй.одоо.

4. Одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа хандуул.

5. Санаа зовох үе шатанд та өөрийнхөө асуудлын талаар хүссэн үедээ чөлөөтэй бодож болно. Тиймээс сэтгэлийн зовнилоо хянах чадвар багатай, хянах боломжтой гэж хуваах нь илүү ашигтай байх болно. Хэрэв та нөхцөл байдалд нөлөөлж чадвал түүнийг шийдэж, арга хэмжээ аваарай.

Дараах видео нь айдсаа даван туулах илүү олон арга замыг танд хэлэх болно.

Санаа зовнилоо хэрхэн даван туулах талаар суралц

Дүгнэлт

Хоёр өгүүлбэр нь энэ өгүүлэлд дээр дурдсан маш их ялгаатай. Би чамд санаа зовж байна/ би чамд санаа зовж байна” гэсэн гол ялгаа нь үүнийг хэлсэн илтгэгчийн санаа зоволт юм.

Хүн өөрөө хэн нэгний санааг зовоож, санаа зовдог, энэ нь зөвхөн өнөөдөр ч биш, ерөнхийдөө "Би чамд санаа зовж байна" гэж хэлвэл "Би чамд санаа зовж байна" тухайн хүн таны талаар санаа зовж байна (маргааш эсвэл нөгөөдөр биш).

Түүнээс гадна хэт их санаа зоволт, стресс нь бие махбодийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Эдгээр тэнцвэргүй байдлыг засахын тулд та оюун ухаан, бие, сэтгэлээ олж, дахин тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй. Амьдралын стрессийн хүчин зүйлүүд арилахгүй байгаа тул тэдэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, тэдний биед үзүүлэх нөлөөллийг багасгах нь чухал юм.

Анхан шатны эмчтэйгээ ярилцаж эхэл. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг үнэлэхийн тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, аливаа зүйлийг үгүйсгэх болноТаны түгшүүрийг үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудлууд. Эмийн эмчилгээ нь сэтгэлийн зовиурыг арилгах бөгөөд тэнцвэргүй байдлыг арилгахад туслах болно. Сэтгэцийн, бие бялдар, нийгмийн болон оюун санааны дасгалуудыг өдөр бүр хийх ёстой. Дасгал нь хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг ба таны биеийн системийг бэхжүүлдэг.

Хүмүүсийн ихэнх дотоод чөтгөрүүд нь санаа зовнил, айдас байдаг. Эдгээр нь ихэнх оношлогдсон сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн эмгэгийн үндэс суурь болдог бөгөөд мөн олон амиа хорлох шалтгаан болдог. Үнэндээ зарим хүмүүс стресс, түгшүүрт илүү өртөмтгий байдаг. Тэд өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдаг. Бусад нь аливаа зүйл тохиолдсоны дараа л санаа зовдог.

Заримдаа таны ген энэ төрлийн зан үйлийг хариуцдаг ч сэтгэл зүй, социологийн хүмүүжил үүнийг тодорхой хэмжээгээр хянаж чаддаг. Та өдөр бүр дасгал хийснээр хяналттай нөхцөлд стресстэй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бие махбодоо сургаж болно. Санаа зовнилоо хянахаар шийд. Өөрийн айдас болон түүнийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдээрэй.

Бусад нийтлэл

• "Байршсан" болон "Байршил" хоёрын ялгаа нь юу вэ? (Дэлгэрэнгүй)
• Могой VS Могой: Тэд ижил зүйл мөн үү?
• Диснейлэнд ба Дисней Калифорнийн адал явдал: ялгаа
• Хятад болон АНУ-ын гутлын хэмжээ ямар ялгаатай вэ?
• Төр өөр төрлийн согтууруулах ундаа (харьцуулалт)