Beide sinnen hawwe folslein ferskillende betsjuttingen. "Ik meitsje my soargen" jout oan dat jo immen soargen meitsje. Jo binne net benaud, immen oars is soargen foar dy. Wierskynlik meitsje jo dieden immen soargen.

De oare sin "Ik bin soargen oer dy" hat lykwols in positivere konnotaasje. It betsjut dat jo om immen soargje en jo soargen sjen litte. Yn dit gefal binne jo dejinge dy't soargen is en net de oare persoan.

Twadens is de eardere sin yn Active Voice en toant in regelmjittige soarch fan immen foar de sprekker, wylst de lêste Passyf Stim sin ferwiist nei in spesifyk momint.

Wat is soargen?

Noargen is in soarte fan antisipearjend tinken wêryn jo takomstige foarfallen beskôgje en jo nerveus of soargen fiele. Hast elkenien makket har soargen. op in stuit, en it is natuerlik te soargen as der problemen of gefaren, of as in persoan konfrontearret wat nijs of ûnferwachte.

Soargen produseart eangstige ideeën oangeande eveneminten dy't foarkomme kinne, hawwe bard of al plakfine. Soargen oer it ferliezen fan kontrôle, soargen oer it net kinne omgean, eangst foar mislearring, eangst foar ôfwizing of ferlitten, en soargen oer dea en sykten binne ûnder guon fûnemintele eangsten.

Famylje, ynterpersoanlike relaasjes, wurk of stúdzje, sûnens en finânsjes binne de meast foarkommende boarnen fan eangst. Oare faktoaren lykas genetika,ûnderfinings yn 'e jeugd (bgl. swiere krityk, skealike âlderlike druk, ferlitten fan âlders, ôfwizing), en stressfolle libben, drage ek by oan jo soargen.

Types Of Worries

Folgjende binne de twa haadtypen fan soargen:

Hypotetyske soargen

Hypotetyske soargen binne gjin echte soargen. Se binne relatearre oan jo takomstige soargen lykas "wat as dit barde" soarte fan eangsten. As jo ​​​​ophâlde mei te tinken, kinne jo dizze soargen maklik kontrolearje.

Praktyske soargen

Praktyske soargen binne te tankjen oan jo deistige problemen dy't sûnder folle muoite kinne wurde oplost. D'r is in oplossing foar elk probleem. Net panyk, hâld dysels gewoan kalm en tink oer de oplossing; do silst it grif útsykje kinne.

Bist de hiele tiid soargen?

Binne jo in chronike soargen?

Miskien leauwe jo yntuïtyf dat as jo "oermjittich soargen meitsje", gjin skriklike dingen sille barre. Soargen kinne ûnferwachte effekten hawwe op it lichem. As jo ​​​​tefolle soargen meitsje, kinne jo stressje en sels fysyk siik wurde.

Jo kinne signifikante eangst en sels panyk hawwe yn 'e wekker oeren as jo tefolle soargen meitsje. In protte chronike soargen beskriuwe in gefoel fan ûnûntkomberens fan ramp as irrasjonele eangsten dy't gewoan tafoegje oan har eangst. Oermjittige soargen binne oergefoelich foar har omjouwing en kinne net omgean mei krityk fan oaren. Se meiebeskôgje alles en elkenien as in bedriging.

Kronike soargen kinne sa'n negative ynfloed hawwe op jo deistich libben dat it ynfloed kin op jo appetit, libbensstylkarren, relaasjes, sliepen en wurkprestaasjes.

Ferskate minsken dy't har konstant soargen binne, binne sa eangstich dat se nei ûnsûne libbenswizen gean, lykas oeriten, sigaretten smoke, of alkohol en drugs misbrûke foar helpferliening.

Kin ik siik wurde fan tefolle soargen?

Ja, dat kin barre as jo tefolle soargen meitsje. Kronyk lijen fan emosjonele stress kin liede ta in ferskaat oan sûnensproblemen. It probleem ûntstiet as oermjittige stress en eangst alle dagen fjochtsje of flechtsje.

It sympatyke senuwstelsel fan it lichem jout stresshormonen lykas cortisol frij yn reaksje op 'e striid of flecht. Dizze hormonen kinne bloedsûkernivo's en triglyceride ferheegje dy't it lichem kin brûke as brânstof. Fysike reaksjes feroarsake troch hormonen omfetsje:

• Hoofdpijn
• Fatigens
• Snelle hertslach
• Swierrigens by slikken
• Droge mûle
• Dizzigens
• Onfermogen om te konsintrearjen
• Misbrûk
• Spierspanning
• Spierpijn
• Irritabiliteit
• Trillen en trillen
• Switten
• Ademkoarting
• Snelle sykheljen
• Fertiidske koronêre slachiersykte
• Koartetermynûnthâldferlies
• Spijsvertering steurnissen
• Underdrukking fan it ymmúnsysteem <11
• Hertoanfal

Binne jo in oermjittige soargen?

"Dingen dy't jo witte moatte oer "Ik meitsje dy soargen"

As jo ​​sizze "Ik meitsje my soargen" tsjin in persoan betsjut dat dat de persoan is soargen fanwege dy. It ymplisearret dat jo feroarsaakje spanning oan dy persoan. En jo jouwe dit ta oan dy persoan foar wa't jo de boarne fan soargen binne.

Jo binne de wichtichste soarch foar dy persoan en jo meitsje him/har altyd oerstjoer. De oare persoan kin jo freon, sibling, of sels jo mem wêze.

De sin makket dúdlik dat jo him/har mar in momint net soargen meitsje. Yn feite binne jo in nonstop boarne fan soargen foar dy persoan. Wierskynlik binne jo dol op aventoeren en hâlde jo fan risiko's te nimmen. Om dizze reden meitsje jo goedwinners har konstant soargen oer jo.

Ik meitsje jo soargen tsjin ik bin soargen oer jo

Hjirûnder binne de ferskillen tusken "Ik meitsje jo soargen" en "Ik bin soargen oer" dy.

Fergeliking tusken de twa

Oertinken kin stress en eangst opleverje

Wat Ien is de juste foarm?

Ik leau dat de earste "Ik meitsje my soargen" is in generike ferklearring dy't ymplisearret dat de persoan it measte fan jo soargen makket. De twadde útspraak "Ik meitsje my soargen oer dy" liket lykwols in 'no' elemint oan te hawwen, de sprekker hat it oer in hegere spesifisiteit (soarch) dy't hy of sy ûnderfynt op it stuit fan it praten en hy of sy hat oanjûn de oarsaak of doel fan it gefoel oer dysels, wat it feit markearret dat de soarch spesifyk is foar dizze tastân.

Beide útdrukkingen binne passend, mar se hawwe ferskillende betsjuttingen . As jo ​​​​lykwols in algemiene soarch op lange termyn besprekke wolle, sis dan Ik meitsje jo soargen , en as jo gewoan in spesifike soargen oer in aktueel (of resint) barren besprekke wolle, sis dan Ik meitsje my soargen oer dy .

Hoe kinne jo ôfslute mei soargen?

Folgje is in oanpak yn fiif stappen en in effektive metoade om jo soargen te ûnderdrukken.

1. Plan in healoere "soarchperioade" foar elke dei.

2. Hâld jo deistige soargen by en lear se op 'e tiid te werkennen.

3. As in soargen jo op in oar momint hindert, fertrage it dan nei jo "soarchperioade", fersekerje josels dat jo der letter soargen oer meitsje en dat it sinleas is om josels te leedno.

4. Hâld jo oandacht op it hjoeddeiske momint.

5. Tidens jo soargenfaze binne jo frij om sa faak as jo wolle oer jo probleem nei te tinken. Dêrom sil it foardieliger wêze om jo eangsten te ferdielen yn dyjingen wêr't jo net folle kontrôle oer lykje te hawwen en dyjingen dy't kontroleare binne. As jo ​​de situaasje kinne beynfloedzje, los it dan op en nim dêr aksje op.

De folgjende fideo sil jo mear manieren fertelle om jo eangsten te oerwinnen.

Learje hoe't jo mei jo soargen omgean kinne

Konklúzje

Beide sinnen hawwe in protte ferskillen dy't hjirboppe yn dit artikel stiet. De wichtichste ferskillen tusken ik meitsje dy soargen/ ik meitsje my soargen oer dy” is de soarch fan de sprekker dy’t it seit.

De persoan sels makket immen soargen, net allinich hjoed, mar lykas altyd yn 't algemien as hy of sy seit "Ik meitsje dy soargen", wylst, as in persoan seit "Ik meitsje my soargen oer dy" dan dat persoan is noed oer dy op dat stuit (net moarn of oermorgen).

Boppedat kinne ekstreme soargen en stress liede ta fysike ûnbalâns. Om dy ûnbalâns te reparearjen, moatte jo jo geast, lichem en siel fine en opnij balansearje. Om't stressers fan it libben net fuortgeane, is it wichtich om út te finen hoe't se op har reagearje en har ynfloed op it lichem ferminderje.

Begjin troch te praten mei jo primêr soarchdokter. Krij in medysk ûndersyk om jo algemiene sûnens te beoardieljen en elk út te slutenmedyske problemen dy't jo eangst kinne feroarsaakje. Medikaasje behannelet soargen en kin oanrikkemandearje om jo te helpen it ûnbalâns te reparearjen. Mentale, fysike, sosjale en geastlike oefening moatte deistich dien wurde. Oefening helpt by it fuortheljen fan ôffal en fersterket de systemen fan jo lichem.

De measte ynderlike demoanen fan minsken binne soargen en eangsten. Se binne de oarsaak fan de measte diagnostisearre emosjonele en psychologyske steuringen en binne ek de oarsaak fan in protte selsmoarden. Yn feite binne guon yndividuen mear gefoelich foar stress en eangst. Se binne net yn steat om deistige útdagings oan te gean. Wylst oaren allinich soargen meitsje oer dingen nei't se barre.

Soms binne jo genen ferantwurdlik foar dit soarte gedrach, lykwols, psychologyske en sosjologyske opfieding kin it yn guon mjitte kontrolearje. Jo kinne jo lichem opliede om te reagearjen op stressfolle situaasjes ûnder kontroleare omstannichheden troch deistich te oefenjen. Beslute om kontrôle te nimmen oer jo soargen. Learje oer jo eangst en ek hoe't jo dermei omgean kinne.

Oare artikels

• Wat is it ferskil tusken "Located in" en "Located at"? (Detailed)
• Slang VS Snake: Binne se deselde soarten?
• Disneyland VS Disney California Adventure: Differences
• Wat is it ferskil tusken Sineeske en Amerikaanske skuongrutte?
• Ferskillende soarten alkoholyske dranken (fergeliking)