Kadua kalimah ieu ngandung harti anu béda-béda. "Kuring salempang anjeun" nunjukkeun yén anjeun ngajantenkeun batur hariwang. Anjeun teu hariwang, batur hariwang pikeun anjeun. Panginten kalakuan anjeun anu matak pikahariwangeun batur.

Nanging, kalimah anu sanésna "Kuring hariwang ngeunaan anjeun" ngagaduhan konotasi anu langkung positif. Éta ngandung harti yén anjeun paduli ka batur sareng nunjukkeun perhatian anjeun. Dina hal ieu, anjeun hiji anu hariwang jeung lain jalma séjén.

Kaduana, urut kalimah aya dina Active Voice sarta nembongkeun perhatian biasa batur pikeun panyatur sedengkeun dimungkinkeun dina Pasif. Kalimah sora nujul kana momen husus.

Naon Anu Dipikahariwang?

Kahariwang mangrupikeun jinis pamikiran antisipatif dimana anjeun nganggap kajadian anu bakal datang sareng ngarasa gugup atanapi hariwang. Ampir sadayana hariwang. di sawatara titik, sarta éta lumrah pikeun salempang lamun aya masalah atawa bahaya, atawa lamun hiji jalma confronts hal anyar atawa teu kaduga.

Kahariwang ngahasilkeun ide-ide anu sieun ngeunaan kajadian-kajadian anu bakal kajantenan, parantos kajantenan, atanapi parantos kajantenan. Hariwang ngeunaan kaleungitan kontrol, hariwang ngeunaan henteu tiasa ngatasi, sieun gagal, sieun ditolak atanapi ditinggalkeun, sareng hariwang ngeunaan maot sareng panyakit mangrupikeun sababaraha kasieun dasar.

Kulawarga, hubungan interpersonal, padamelan atanapi diajar, kasehatan, sareng kauangan mangrupikeun sumber kahariwang anu paling umum. Faktor séjén sapertos genetik,pangalaman budak leutik (misalna, kritik parna, tekanan kolotna ngarugikeun, ditinggalkeun kolotna, tampikan), jeung kahirupan setrés, ogé nyumbang kana worries Anjeun.

Jenis Kahariwang

Nuturkeun nyaeta dua jenis utama kahariwang:

Kahariwang hipotetis

Kahariwang hipotetis sanes kahariwang nyata. Éta aya hubunganana sareng masalah masa depan anjeun sapertos "kumaha upami ieu kajantenan" kasieunan. Lamun eureun overthink anjeun bisa kalayan gampang ngadalikeun worries ieu.

Kahariwang praktis

Kahariwang praktis téh alatan masalah sapopoé anjeun anu bisa direngsekeun tanpa loba usaha. Aya solusi pikeun unggal masalah. Entong panik, ngan tetep tenang sareng pikirkeun solusina; anjeun pasti bakal tiasa nyortirkeunana.

Naha anjeun hariwang saban waktu?

Naha Anjeun Kahariwang Kronis?

Panginten anjeun sacara intuitif yakin yén upami anjeun "hariwang kaleuleuwihan," hal-hal anu pikasieuneun moal kajadian. Kahariwang tiasa gaduh pangaruh anu teu disangka-sangka dina awak. Nalika anjeun hariwang teuing, anjeun tiasa setrés sareng malah gering fisik.

Anjeun tiasa gaduh kahariwang anu signifikan sareng bahkan panik nalika sare upami anjeun hariwang kaleuleuwihan. Seueur hariwang kronis ngajelaskeun rasa teu tiasa dihindari tina musibah atanapi kahariwang irasional anu ngan ukur nambihan kahariwangna. Kahariwang kaleuleuwihan hipersensitip ka sakulilingna sareng teu tiasa nahan kritik ti batur. Éta meureunNganggap naon waé sareng saha waé salaku ancaman.

Kahariwang kronis tiasa gaduh pangaruh négatip dina kahirupan sapopoe anjeun anu tiasa mangaruhan napsu, pilihan gaya hirup, hubungan, bobo, sareng kinerja padamelan anjeun.

Sawatara jalma anu hariwang terus-terusan jadi hariwang nepi ka ngarobah kana gaya hirup anu teu séhat kawas dahar kaleuleuwihan, ngaroko rokok, atawa nyalahgunakeun alkohol jeung narkoba pikeun nulungan.

Naha Kuring Bisa Nyingsieunan Ku Kahariwang Teuing?

Leres, éta tiasa kajantenan upami anjeun hariwang teuing. Kasangsaraan kronis tina setrés émosional tiasa nyababkeun rupa-rupa masalah kaséhatan. Masalahna timbul nalika setrés kaleuleuwihan sareng kahariwang nyababkeun gelut atanapi penerbangan unggal dinten.

Sistem saraf simpatik awak ngaluarkeun hormon setrés sapertos kortisol salaku réaksi ngalawan gelut atanapi penerbangan. Hormon ieu tiasa ningkatkeun kadar gula getih sareng trigliserida anu tiasa dianggo ku awak salaku suluh. Réaksi fisik anu disababkeun ku hormon di antarana:

• Nyeri sirah
• Kapepe
• Keteg jajantung gancang
• Hésé nyelek
• Mulut garing
• Pusing
• Teu mampuh konsentrasi
• Seueul
• Tegangan otot
• Nyeri otot
• Sebel
• Geter tur kedutan
• Késang
• Sesak napas
• Engapan gancang
• Panyakit arteri koronér prématur
• Kaleungitan mémori jangka pondok
• Gangguan pencernaan
• Supresi sistim imun
• Jantungserangan

Naha anjeun hariwang kaleuleuwihan?

“Hal-hal anu Anjeun Kudu Apal Ngeunaan “Kuring Hariwang Anjeun”

Lamun anjeun ngucapkeun “Kuring salempang anjeun” ka hiji jalma, hartina jalma éta hariwang alatan anjeun. Ieu ngandung harti yén anjeun nimbulkeun tegangan ka éta jalma. Sareng anjeun ngaku ieu ka jalma anu anjeun janten sumber hariwang.

Anjeun anu jadi perhatian utama pikeun jalma éta sarta anjeun salawasna nyieun manéhna kesel. Jalma nu séjén bisa jadi sobat anjeun, dulur, atawa malah indung anjeun.

Kalimah ngajelaskeun yén anjeun teu nyieun manéhna salempang ngan sakedapan. Nyatana, anjeun mangrupikeun sumber hariwang pikeun jalma éta. Panginten anjeun resep petualangan sareng resep nyandak resiko. Ku sabab kitu, jalma-jalma anu miharep anjeun terus-terusan hariwang ngeunaan anjeun.

Kuring Hariwang Anjeun Vs Kuring Hariwang Ngeunaan Anjeun

Di handap ieu aya bédana antara "Kuring salempang anjeun" sareng "Kuring hariwang ngeunaan" anjeun.

Bandingan antara dua

Overthinking tiasa nyababkeun setrés sareng kahariwang

Nu mana Hiji Dupi Bentuk anu Bener?

Kuring yakin anu kahiji "Kuring hariwang anjeun" mangrupikeun pernyataan umum anu nunjukkeun yén jalma éta prihatin ngeunaan anjeun kalolobaan waktos. Tapi, pernyataan kadua "Kuring hariwang ngeunaan anjeun" sigana ngagaduhan unsur 'ayeuna', panyatur nyarioskeun ngeunaan spésifisitas anu langkung luhur (hariwang) anu anjeunna ngalaman dina waktos ngobrol sareng anjeunna parantos nyatakeun. sabab atawa tujuan parasaan ngeunaan anjeun, nu highlights kanyataan yén perhatian husus keur kaayaan ieu.

Kadua frasa anu luyu, tapi maranéhna boga harti béda . Nanging, upami anjeun hoyong ngabahas masalah anu umum sareng jangka panjang, ucapkeun Kuring hariwang anjeun , sareng upami anjeun ngan ukur hoyong ngabahas hariwang khusus ngeunaan kajadian ayeuna (atanapi panganyarna), ucapkeun Abdi hariwang ka anjeun .

Kumaha Cara Nyah Kahariwang?

Di handap ieu mangrupikeun pendekatan lima léngkah sareng metode anu épéktip pikeun ngirangan kahariwang anjeun.

1. Jadwalkeun "jaman hariwang" satengah jam pikeun unggal dinten.

2. Lacak kahariwang sapopoé anjeun sareng diajar ngakuan éta tepat waktu.

3. Upami hariwang ngaganggu anjeun dina waktos anu sanés, tunda kana "periode hariwang" anjeun, ngajamin yén anjeun bakal hariwang engké sareng yén henteu aya gunana pikeun nyusahkeun diri.ayeuna.

4. Tetep perhatian anjeun dina momen ayeuna.

5. Salila fase salempang anjeun, anjeun bébas mikir ngeunaan masalah anjeun sakumaha sering anjeun resep. Ku sabab éta, bakal langkung mangpaat pikeun ngabagi kahariwang anjeun kana anu anjeun sigana gaduh sakedik kontrol sareng anu tiasa dikontrol. Upami anjeun tiasa mangaruhan kaayaan, rengsekeun sareng laksanakeunana.

Vidéo di handap ieu bakal nyarioskeun langkung seueur cara pikeun ngungkulan kasieun anjeun.

Pelajar kumaha cara nungkulan kahariwang anjeun

Kacindekan

Kadua kalimah téh loba bédana anu disebutkeun di luhur dina ieu artikel. Béda anu utama antara kuring hariwang anjeun / kuring hariwang ngeunaan anjeun" nyaéta kahariwang panyatur anu nyarios.

Jalma sorangan ngabalukarkeun kahariwang ka batur, lain ngan kiwari tapi kawas biasana lamun manéhna nyebutkeun "Kuring salempang anjeun" sedengkeun, lamun hiji jalma nyebutkeun "Kuring hariwang ngeunaan anjeun" mangka éta jalma hariwang ngeunaan anjeun dina waktos éta (henteu isukan atanapi isukan).

Salajengna, hariwang sareng setrés anu ekstrim tiasa nyababkeun teu saimbangna fisik. Pikeun ngalereskeun henteu saimbangna éta, anjeun kedah milarian sareng nyaimbangkeun deui pikiran, awak, sareng jiwa anjeun. Kusabab stressors hirup urang teu leungit, hal anu penting pikeun manggihan cara ngabales aranjeunna sarta ngurangan dampak maranéhanana dina awak.

Mimitian ku nyarita jeung dokter perawatan primér Anjeun. Meunangkeun pamariksaan médis pikeun ngira-ngira kaséhatan anjeun sacara umum sareng ngaleungitkeun naon waémasalah médis nu bisa ngabalukarkeun kahariwang Anjeun. Pangobatan ngubaran hariwang sareng tiasa nyarankeun ngabantosan anjeun ngalereskeun teu saimbangna. Latihan méntal, jasmani, sosial, jeung spiritual kudu dipigawé sapopoé. Latihan ngabantosan ngaleungitkeun runtah sareng nguatkeun sistem awak anjeun.

Seuseueurna sétan batin jalma-jalma nyaéta hariwang sareng kasieunan. Aranjeunna mangrupikeun panyabab utama gangguan émosional sareng psikologis anu paling didiagnosis sareng ogé nyababkeun seueur bunuh diri. Kanyataanna, sababaraha individu leuwih rentan ka setrés, jeung kahariwang. Aranjeunna teu tiasa nyanghareupan tantangan sapopoé. Bari batur ngan salempang ngeunaan hal sanggeus éta kajadian.

Sakapeung gén anjeun nanggungjawaban kana jinis kabiasaan ieu, tapi, didikan psikologis sareng sosiologis tiasa ngontrolana. Anjeun tiasa ngadidik awak anjeun pikeun ngabales kaayaan stres dina kaayaan anu dikendali ku latihan unggal dinten. Mutuskeun pikeun ngadalikeun salempang anjeun. Diajar ngeunaan kasieun anjeun sareng kumaha cara nungkulanana.

Artikel Lainna

• Naon Bedana Antara "Located in" sareng "Located at"? (Detail)
• Ular VS Oray: Naha Éta Spésiés Sarua?
• Disneyland VS Disney California Adventure: Béda
• Naon Bédana Antara Ukuran Sapatu Cina sareng AS?
• Jenis-jenis Inuman Alkohol (Bandingan)