Të dyja këto fjali kanë kuptime krejtësisht të ndryshme. "Të shqetësoj" do të thotë që ju e bëni dikë të shqetësohet. Ju nuk jeni të shqetësuar, dikush tjetër është i shqetësuar për ju. Ndoshta veprimet tuaja po shqetësojnë dikë.

Megjithatë, fjalia tjetër "Unë jam i shqetësuar për ty" ka një konotacion më pozitiv. Do të thotë që ju kujdeseni për dikë dhe po tregoni shqetësimin tuaj. Në këtë rast, je ti ai që shqetësohesh dhe jo personi tjetër.

Së dyti, fjalia e parë është në zërin aktiv dhe tregon një shqetësim të rregullt të dikujt për folësin, ndërsa e dyta pasive. Fjalia zanore i referohet një momenti specifik.

Çfarë është shqetësimi?

Shqetësimi është një lloj të menduari paraprak në të cilin ju merrni parasysh ndodhitë e ardhshme dhe ndiheni nervoz ose të shqetësuar. Pothuajse të gjithë shqetësohen në një moment, dhe është e natyrshme të shqetësohesh kur ka probleme ose rreziqe, ose kur një person përballet me diçka të re ose të papritur.

Shqetësimi prodhon ide të frikshme në lidhje me ngjarjet që mund të ndodhin, kanë ndodhur ose tashmë po ndodhin. Shqetësimi për humbjen e kontrollit, shqetësimi se nuk mund të përballeni, frika nga dështimi, frika nga refuzimi ose braktisja dhe shqetësimi për vdekjen dhe sëmundjet janë ndër disa frikëra themelore.

Familja, marrëdhëniet ndërpersonale, puna ose studimi, shëndeti dhe financat janë burimet më të përhapura të ankthit. Faktorë të tjerë si gjenetika,përvojat e fëmijërisë (p.sh., kritikat e rënda, presioni i dëmshëm i prindërve, braktisja e prindërve, refuzimi) dhe jeta stresuese, gjithashtu kontribuojnë në shqetësimet tuaja.

Llojet e shqetësimeve

Në vijim janë dy llojet kryesore të shqetësimeve:

Brengat hipotetike

Shqetësimet hipotetike nuk janë shqetësime reale. Ato lidhen me shqetësimet tuaja të së ardhmes, të tilla si frika "po sikur të ndodhte kjo". Nëse ndaloni së menduari shumë, mund t'i kontrolloni lehtësisht këto shqetësime.

Shqetësimet praktike

Shqetësimet praktike janë për shkak të çështjeve tuaja të përditshme që mund të zgjidhen pa shumë përpjekje. Ka një zgjidhje për çdo problem. Mos u frikësoni, thjesht mbani veten të qetë dhe mendoni për zgjidhjen; ju patjetër do të jeni në gjendje ta zgjidhni atë.

A shqetësoheni gjatë gjithë kohës?

A jeni një shqetësues kronik?

Ndoshta ju besoni intuitivisht se nëse "shqetësoheni tepër", gjëra të tmerrshme nuk do të ndodhin. Shqetësimi mund të ketë efekte të papritura në trup. Kur shqetësoheni shumë, mund të stresoheni dhe madje të sëmureni fizikisht.

Mund të keni ankth të konsiderueshëm dhe madje edhe panik gjatë orëve të zgjimit nëse shqetësoheni tepër. Shumë shqetësues kronikë përshkruajnë një ndjenjë të pashmangshmërisë së fatkeqësisë ose anktheve të paarsyeshme që thjesht shtojnë ankthin e tyre. Shqetësuesit e tepruar janë tepër të ndjeshëm ndaj mjedisit të tyre dhe nuk janë në gjendje të përballojnë kritikat nga të tjerët. Ata mundkonsideroni çdo gjë dhe këdo si një kërcënim.

Shqetësimi kronik mund të ketë një ndikim kaq negativ në jetën tuaj të përditshme saqë mund të ndikojë në oreksin tuaj, zgjedhjet e stilit të jetesës, marrëdhëniet, gjumin dhe performancën e punës.

Disa njerëz që shqetësohen vazhdimisht janë aq të shqetësuar saqë i drejtohen mënyrave jo të shëndetshme të jetesës si ushqimi i tepërt, pirja e duhanit ose abuzimi me alkoolin dhe drogën për lehtësim.

A mund të sëmurem nga shqetësimi i tepërt?

Po, kjo mund të ndodhë nëse shqetësoheni shumë. Vuajtja kronike nga stresi emocional mund të çojë në një sërë çështjesh shëndetësore. Çështja lind kur stresi dhe ankthi i tepërt nxisin luftimin ose arratisjen çdo ditë.

Sistemi nervor simpatik i trupit çliron hormonet e stresit si kortizoli në reagim ndaj luftës ose arratisjes. Këto hormone mund të rrisin nivelet e sheqerit në gjak dhe trigliceridet që trupi mund t'i përdorë si lëndë djegëse. Reaksionet fizike të shkaktuara nga hormonet përfshijnë:

• dhimbje koke
• lodhje
• rrahje të shpejta të zemrës
• Vështirësi në gëlltitje
• Gojë e thatë
• Marramendje
• Paaftësia për t'u përqendruar
• Vjellje
• Tension muskulor
• Dhimbje muskulore
• Iritabilitet
• Dridhje dhe dridhje
• Djersitje
• Frymëmarrje e shkurtër
• Frymëmarrje e shpejtë
• Sëmundje e parakohshme e arteries koronare
• Humbje afatshkurtër e kujtesës
• Çrregullimet e tretjes
• Shtypja e sistemit imunitar
• Zemrasulm

A jeni një shqetësues i tepruar?

"Gjërat që duhet të dini rreth "Të shqetësoj"

Kur i thoni një personi "të shqetësoj" do të thotë që ai person është i shqetësuar për shkakun tënd. Kjo nënkupton që ju po i shkaktoni tension atij personi. Dhe këtë po ia pranoni atij personi për të cilin jeni burim shqetësimi.

Shiko gjithashtu: 5w40 VS 15w40: Cila është më e mirë? (Pro dhe kundër) - Të gjitha ndryshimet

Ju jeni shqetësimi kryesor për atë person dhe gjithmonë e shqetësoni. Personi tjetër mund të jetë miku juaj, motra ose motra, apo edhe nëna juaj.

Fjalia e bën të qartë se nuk po e shqetësoni për një moment. Në fakt, ju jeni një burim i pandërprerë shqetësimi për atë person. Ndoshta ju jeni të apasionuar pas aventurave dhe ju pëlqen të ndërmerrni rreziqe. Për këtë arsye, dashamirësit tuaj shqetësohen vazhdimisht për ju.

Të shqetësoj Vs Unë jam i shqetësuar për ty

Më poshtë janë dallimet midis "Të shqetësoj" dhe "Unë jam i shqetësuar për ty." Kuptimi “Të shqetësoj” do të thotë të bësh dikë nervoz dhe të mërzitur; t'i shqetësojë ata. "Unë jam i shqetësuar për ty" do të thotë të shqetësohesh për dikë

në kohën e tanishme.

Cili është një vepër zakonore? Është një vepër zakonore. Kjo siguron që ju vazhdimisht dhe rregullisht të bëni dikë të shqetësohet për ju. Nuk është një veprim i zakontë. Megjithatë, kjodo të thotë që një person

mund të mos jetë i shqetësuar për ju nesër ose pasnesër

nesër.

Cili është i përhershëm? Është një gjendje më e përhershme dhe e zgjatur e shqetësimit për dikë. Është një gjendje e përkohshme dhe aktuale e shqetësimit

për dikë.

Cili lloj foljeje është kjo? Shqetësimi është një folje kalimtare me objektin "ti" në togfjalëshin "Të shqetësoj." Shqetësohem është një folje jokalimtare në togfjalëshin "Unë jam i shqetësuar për ty", që do të thotë se nuk ka objekt. Folësi thjesht shpreh shqetësimin e tij/saj. Fraza parafjalore "rreth jush" jep më shumë informacion, përkatësisht burimin e frikës. Dallimi gramatikor Ne përdorim foljen shqetësohem (forma aktive) nëse themi të shqetësoj, subjekti është "unë" dhe objekti është "ti". Është një strukturë e thjeshtë temë, folje dhe objekti. Nëse themi se jam i shqetësuar për ty, e përdorim foljen në

formën e parimit të kaluar Këtu kryefjala "I ” është para foljes.

Zëri aktiv dhe pasiv Ai është me zë aktiv. Është me zë pasiv. Shembull Kur më shihni pa rroba të ngrohta në mot të ftohtë, e di që ju shqetësoj. Nëse siguron që nuk do të duhet të shqetësoheni për mua, unë do të vesh njëxhaketë. Jam i shqetësuar për ty; po dukesh i trishtuar.

Krahasimi midis të dyjave

Të menduarit e tepërt mund të rezultojë në stres dhe ankth

Cila Një është formulari i saktë?

Unë besoj se i pari "Të shqetësoj" është një deklaratë e përgjithshme që nënkupton se personi është i shqetësuar për ty shumicën e kohës. Megjithatë, thënia e dytë "Unë jam i shqetësuar për ty" duket se ka një element 'tani' në të, folësi flet për një specifikë (shqetësim) më të lartë që ai ose ajo po përjeton në momentin e bisedës dhe ai ose ajo ka deklaruar shkaku ose qëllimi i ndjenjës për ju, gjë që nxjerr në pah faktin se shqetësimi është specifik për këtë gjendje.

Të dyja frazat janë të përshtatshme, por kanë kuptime të ndryshme . Megjithatë, nëse dëshironi të diskutoni një shqetësim të përgjithshëm, afatgjatë, thoni Të shqetësoj dhe nëse thjesht dëshironi të diskutoni një shqetësim specifik për një ngjarje aktuale (ose të fundit), thoni Unë jam i shqetësuar për ty .

Si të heqësh dorë nga shqetësimi?

Në vijim është një qasje me pesë hapa dhe një metodë efektive për të shtypur shqetësimet tuaja.

1. Programoni një "periudhë shqetësimi" gjysmë ore për çdo ditë.

2. Mbani gjurmët e shqetësimeve tuaja të përditshme dhe mësoni t'i njihni ato në kohë.

3. Nëse një shqetësim ju shqetëson në një moment tjetër, shtyjeni atë në "periudhën tuaj të shqetësimit", duke u siguruar që të shqetësoheni për të më vonë dhe se është e kotë të shqetësoni veten.tani.

4. Mbani vëmendjen tuaj në momentin aktual.

5. Gjatë fazës së shqetësimit, ju jeni të lirë të mendoni për problemin tuaj sa herë të doni. Prandaj, do të jetë më e dobishme të ndani ankthet tuaja në ato mbi të cilat duket se keni pak kontroll dhe ato që janë të kontrollueshme. Nëse mund të ndikoni në situatën, zgjidheni atë dhe ndërmerrni veprime për të.

Videoja e mëposhtme do t'ju tregojë më shumë mënyra për të kapërcyer frikën tuaj.

Mësoni si të merreni me shqetësimet tuaja

Përfundim

Të dyja fjalitë kanë shumë dallime, gjë që u tha më lart në këtë artikull. Pangjashmëria kryesore midis të shqetësoj/ jam i shqetësuar për ty” është shqetësimi i folësit që e thotë.

Vetë personi i shkakton shqetësim dikujt, jo vetëm sot, por si gjithmonë në përgjithësi, nëse ai ose ajo thotë "të shqetësoj" ndërsa, nëse një person thotë "Unë jam i shqetësuar për ty" atëherë personi është i shqetësuar për ju në atë kohë (jo nesër apo pasnesër).

Për më tepër, shqetësimi dhe stresi ekstrem mund të çojnë në çekuilibrime fizike. Për të riparuar ato çekuilibrime, duhet të gjeni dhe të ribalanconi mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj. Për shkak se stresorët e jetës nuk po largohen, është e rëndësishme të kuptoni se si t'u përgjigjeni atyre dhe të zvogëloni ndikimin e tyre në trup.

Filloni duke folur me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Bëni një ekzaminim mjekësor për të vlerësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe për të përjashtuar ndonjëprobleme mjekësore që mund të shkaktojnë ankthin tuaj. Mjekimi trajton shqetësimin dhe mund t'ju rekomandojë t'ju ndihmojë të rregulloni çekuilibrin. Ushtrimet mendore, fizike, sociale dhe shpirtërore duhet të bëhen çdo ditë. Ushtrimi ndihmon në largimin e mbeturinave dhe forcon sistemet e trupit tuaj.

Shiko gjithashtu: Diferenca ndërmjet 2πr dhe πr^2 – Të gjitha ndryshimet

Shumica e demonëve të brendshëm të njerëzve janë shqetësime dhe frikë. Ato janë shkaku kryesor i shumicës së çrregullimeve emocionale dhe psikologjike të diagnostikuara dhe gjithashtu janë shkaku i shumë vetëvrasjeve. Në fakt, disa individë janë më të prirur ndaj stresit dhe ankthit. Ata nuk janë në gjendje të përballojnë sfidat e përditshme. Ndërsa të tjerët shqetësohen për gjërat vetëm pasi ato ndodhin.

Ndonjëherë gjenet tuaja janë përgjegjëse për këtë lloj sjelljeje, megjithatë, edukimi psikologjik dhe sociologjik mund ta kontrollojë atë në një farë mase. Ju mund ta edukoni trupin tuaj për t'iu përgjigjur situatave stresuese në kushte të kontrolluara duke ushtruar çdo ditë. Vendosni të merrni kontrollin e shqetësimit tuaj. Mësoni rreth frikës suaj dhe gjithashtu se si ta trajtoni atë.

Artikuj të tjerë

• Cili është ndryshimi midis "Ndodhet në" dhe "Ndodhet në"? (I hollësishëm)
• Gjarpri VS: A janë të njëjtat specie?
• Aventura e Disneyland VS Disney në Kaliforni: Dallimet
• Cili është ndryshimi midis madhësive të këpucëve kineze dhe amerikane?
• Llojet e ndryshme të pijeve alkoolike (krahasimi)