အာဟာရရှုထောင့်များအပါအဝင် တီလာပီးယားနှင့် ဆွိုင်းငါးကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။ - ကွဲပြားမှုအားလုံး
မာတိကာ
ငါးအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးတွင် အာဟာရဓာတ်များ အပြည့်ရှိသည်။ လူတွေက သူတို့ကို သူတို့ရဲ့ ဟင်းပွဲတွေမှာ ထည့်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဗီတာမင် D၊ B2၊ Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလိုမျိုး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ သို့ဖြစ်၍ ယနေ့တွင် ငါးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို ငါရှာတွေ့ပြီ။ ဆွိုင်းနှင့် တီလားပီးယား။ အာဟာရဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများအပါအဝင် ၎င်းတို့ကြားရှိ ကွာဟချက်များကို ငါစစ်ဆေးမည်
ဆွိုင်းငါး- စားသောက်သင့်ပါသလား။
Swai ငါးသည် ငါးခူအုပ်စုဝင်ဖြစ်သော်လည်း US တွင်၊ Ictaluridae မိသားစုတွင်သာ သက်ဆိုင်သောကြောင့် "ခူ" ဟူသော ဝေါဟာရသည် ဤအမျိုးအစားတွင် မပါဝင်ပါ။
ငါးခူတွင် တစ်မျိုး၊ ကြီးမားသောအောက်ခြေ feeder ပါးစပ်; သို့သော် Swai တွင် မတူညီသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ ရေချိုတွင် နေထိုင်သောကြောင့် ဗီယက်နမ်၊ ထိုင်း၊ ကမ္ဘောဒီးယားနှင့် လာအိုနိုင်ငံတို့မှ တင်သွင်းသည်။
၎င်းကို မဲခေါင်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသတစ်လျှောက် နေရာတိုင်းတွင် တွေ့ရှိရပြီး ငါးဖမ်းသမားများက ဆွိုင်ကိုဖမ်းကာ US အပါအဝင် အခြားနိုင်ငံများသို့ တင်ပို့ရာနေရာဖြစ်သည်။ Fresh Swai ကို US တွင်မရရှိနိုင်ပါ။ ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများသို့ မတင်ပို့မီ ငါးများကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ အခြားနိုင်ငံများသို့ မပို့မီ အေးခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ကုသခြင်းဖြစ် သည်။ ထို့ကြောင့် Swai သုတ်များတွင် မလိုလားအပ်သော ဖြည့်စွက်စာများနှင့် သီးခြားဓာတုပစ္စည်းများ ပါရှိနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ချက်ပြုတ်ပါက ငါးကို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်စေပါ။
သို့သော် Swai သည် အခြားငါးများထက် စျေးသက်သာသည်။ ငါးလိမ်လည်မှုတွေ အများအပြားရှိခဲ့ပါတယ်။အခြားသော အဖြူရောင်ငါးများနှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် ဖလော်ဒါ၊ ခြေဖဝါး၊ နှင့် အုပ်စုလိုက် အလွန်ဆင်တူသည်။ ဤမှားယွင်းသော အထင်အမြင်ကြောင့် ထမင်းချက်သူများသည် ၎င်းအား အရည်အသွေးမြင့်ငါးကဲ့သို့ ဆက်ဆံကြသည်။ သင့်လင်ပန်းပေါ်တွင် မှန်ကန်သောငါးများ ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် လူသိများပြီး ကျော်ကြားသော ငါးရှာသူများနှင့် ကုန်စုံဆိုင်များမှ Swai ကို ဝယ်ယူရန် အကြံပြုချက်ဖြစ်ပါသည်။
တီလာပီးယားနှင့် Swai နှစ်မျိုးလုံးသည် ရေချိုငါးများ
Tilapia ငါး- အဲဒါကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်
တီလားပီးယားဟာ ရေချိုငါးတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်စားရတာ နှစ်သက်တဲ့ငါးတွေပါ။ စာရင်းဇယားများအရ တိလာပီးယားစားသုံးမှုသည် အမေရိကန်တွင် စတုတ္ထအဆင့်တွင် ရှိနေသည်။ အမေရိကန်တစ်ဦးစီသည် တစ်နှစ်လျှင် အစားအစာတွင် ဤငါး၏ ၁.၁ ပေါင်ခန့်ယူသည်။
တီလားပီးယားသည် တတ်နိုင်၊ ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော အပျော့စားဖြူသောငါးဖြစ်သည်။ အရသာအပြင်၊ မွေးမြူနည်းများကြောင့် တိလာပီးယား၏ စိတ်ဝင်စားမှုသည် တိုးလာသည်။
တီလာပီးယား၏ အမည်ပြောင်မှာ "ရေနေကြက်" ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြီးမားသောအတိုင်းအတာဖြင့် ထုတ်လုပ်မှုရှိပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် ၎င်း၏သုံးစွဲနိုင်မှုကို ခွင့်ပြုထားသည်။
ဆွာငါးနှင့် တီလာပီးယားအရသာက ဘာလဲ။
တီလားပီးယားနှင့် ဆွိုင်းတို့မှာ ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိကြသည်။
အတိကျဆုံးနည်းလမ်း Swai ငါး၏အရသာကိုဖော်ပြရန်မှာ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးချိုမြိန်သောအရသာရှိသည်။ Swai သည် အရသာရှိသော၊ ပြုတ်ပြီးတာနဲ့ အသားက နူးညံ့ပြီး နူးညံ့ပါတယ်။ အရသာနှင့် အသားအရောင်အရ၊ Swai သည် ပေါ့ပါးသည်။
တီလာပီးယားငါးသည် အလွန်နူးညံ့သောအရသာရှိပြီး အရသာမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတွင် တစ်ခုရှိသည်။သိမ်မွေ့သောချိုမြိန်ခြင်း။ အစိမ်းလိုက်အလွှာများသည် ပန်းနုရောင်ရှိသော်လည်း ချက်ပြုတ်သောအခါတွင် လုံးဝဖြူသွားပါသည်။
ဆွိုင်းငါးနှင့် တီလားပီးယားကြား ကွာခြားချက်
ဆွိုင်းနှစ်မျိုးလုံး၊ အခြားငါးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တီလားပီးယားသည် စျေးမကြီးပါ။ ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ရေချိုငါးများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ လယ်ယာလုပ်ငန်းက ရှင်းပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည် အရှေ့တောင်အာရှဒေသများမှ အေးခဲထားသော Swai များကို တင်ပို့မှု လက်ခံရရှိနေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ တီလာပီးယားသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ငါးဖမ်းပြီး တင်ပို့သည်။
ဤငါးနှစ်ကောင်ကြား တူညီမှုမှာ နူးညံ့ပြီး ချက်ပြုတ်သောအခါတွင် အဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ငါးကြော်ကဲ့သို့သော ဟင်းချက်နည်းများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
၎င်းတို့သည် အသားအရောင်အရ ကွဲပြားသည်။ တိလာပီးယားတွင် ပိုနက်သော အသားကွက်များ ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Swai ထက် ပိုကြီးပြီး ထူသည်။ လတ်ဆတ်သော တီလားပီးယားကို မြောက်အမေရိကတွင် ရနိုင်သော်လည်း Swai ကို အေးခဲထားသော ပင်လယ်စာအဖြစ် အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။ အနည်းငယ်မျှသာ အရသာ သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်တွင် ကွာခြားမှု မရှိပါ။ မတူညီသော ငံပြာရည်များနှင့်အတူ ယူဆောင်ပါက ၎င်းကို သင်သေချာပေါက် ခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ခြားနားချက်၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
တီလာပီးယားကင်သည် အာဟာရဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခု
ငါးများ၏ဒေသများ
ဘယ်ကနေ သတိထားမိဖူးလဲ။ ဒီငါးတွေလာသလား မဟုတ်ပါက၊ ယနေ့ရှာဖွေကြပါစို့။
ဒေသနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်တစ်ခု ရှိနေသည်မှာ သေချာပါသည်။ တီလားပီးယားကို နေရာတိုင်းလိုလိုမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ကမ္ဘာ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ဆွီနှင့် အလားတူကိစ္စမျိုးမဟုတ်ပါ။ အရှေ့တောင်အာရှမှလွဲ၍ မည်သည့်နေရာတွင်မှ ရှာမတွေ့ခဲပါ။
တကယ်တော့ Swai သည် အာရှတိုက်၏ အရှေ့တောင်အာရှတွင်သာ တွေ့ရပါသည်။ ဤငါးသည် တီလားပီးယားထက် လူသိနည်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကမ္ဘာ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် မရနိုင်ပါ။ တိလာပီးယားသည် မည်သည့်ဒေသတွင်မဆို ရှင်သန်နိုင်သောမျိုးစိတ်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းနာမည်ကို ယခင်နာမည်ထက် သင်ပိုမိုရင်းနှီးရမည်ဖြစ်သည်။
အရသာနှင့် အသွေးအရောင်
ဤသတ္တဝါများ အသက်ရှင်နေထိုင်လာသောကြောင့်၊ အလားတူ အခြေအနေများ ဥပမာ- ရေချို၊ ၎င်းတို့သည် ကြီးပြင်းလာစဉ်တွင် တူညီသော အစားအစာကို ရံဖန်ရံခါ စားသုံးနိုင်ပြီး အလားတူ လုပ်ငန်းစဉ်များကိုပင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
၎င်းကိုစားသောအခါ၊ Swai သည် အရသာပိုချိုပြီး ၎င်း၏ မမြဲသော အရသာကြောင့် ဟင်းအများစုနှင့် ကောင်းစွာ ရောစပ်ပါသည်။ အသွင်အပြင်။ နူးညံ့သောအရသာရှိသည်။ သို့သော်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် ဆွေ၏အရသာကို သိသိသာသာပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
တီလားပီးယားသည် ဆွိုင်းထက် များစွာ နူးညံ့သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကတော့ စားရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ တီလာပီးယား၏ မွေးရာပါအရသာသည် ချက်ပြုတ်ပြီးသည့်တိုင် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကောင်းကျိုး သို့မဟုတ် အားနည်းချက် ဖြစ်နိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး
ဤငါးနှစ်ကောင်သည် အလွန်စျေးမကြီးဘဲ US တွင် အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ သို့သော် လူများသည် ၎င်းတို့၏ မျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများရှိသည်။ Swai နှင့် Tilapia နှစ်မျိုးစလုံးကို ဓာတုဗေဒဆေးအသုံးများသော လယ်မြေများတွင် မွေးမြူထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လူများအဖြစ် မမှတ်ယူကြပေ။အကျန်းမာဆုံးရွေးချယ်မှု။ ၎င်းတို့သည် ပရိုတင်းနှင့် အခြားအာဟာရများကို အထူးကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အချို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။
၎င်းတို့မွေးမြူသည့် ငါးမွေးမြူရေးခြံများ၏ အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အများစုမှာ အဆိုပါ လယ်မြေများကို စစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ တရားမဝင် လုပ်ကိုင်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့် စိုက်ခင်းများတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ပြည့်နှက်နေသော ရေများ ညစ်ညမ်းနေပေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ဆွိုင်းငါးသည် အာဟာရတန်ဖိုးနည်းသည်။ ထို့အပြင် ဓာတုဗေဒ ဆေးဝါးများနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများ သုံးစွဲခြင်းသည် လူတို့စားသုံးရန်အတွက် အနည်းငယ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော Swai ငါးကို ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်၊ ငါးမဝယ်မီ BAP (အကောင်းဆုံးငါးမွေးမြူရေးကျင့်စဉ်များ) တံဆိပ်ကို အမြဲစစ်ဆေးနိုင်သည်။
ထို့ပြင်၊ လတ်ဆတ်သော Swai သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အခြားနေရာများတွင် အလွန်ရှားပါးသောကြောင့် ရှာဖွေရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဆွိုင်းငါးသည် ဒေသတစ်ခုတည်းတွင် တည်ရှိသောကြောင့် ငါးကို သဘာဝနည်းများဖြင့် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အေးခဲထားသည့်အရာအဖြစ် အမြဲရရှိနိုင်ပါသည်။
တီလားပီးယားသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ မြင့်မားသော အခြားငါးမျိုးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်း အားနည်းချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ပထမဆုံး သတိရမိတာကတော့ တီလာပီးယားငါးဟာ တခြားတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ မစင်မှာ ပေါက်နေတာပါပဲ။ ၎င်းသည် ငြင်းခုံနိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အထက်ပါ ကွဲပြားမှုများသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရ အဆင့်အတန်းကို မဖော်ပြထားပါ။ ၎င်းတို့ကိုင်ဆောင်ထားသည့် အာဟာရအသေးစိတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မျှဝေပေးပါမည်။
၎င်းတို့ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်အား စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအပြင် ၎င်းတို့တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အဖိုးတန်အာဟာရများ ပါဝင်သည်။လိုအပ်ချက်များ။ ပင်လယ်စာများကို ပမာဏမှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
Swai ငါးကို အေးခဲထားသော ပင်လယ်စာပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် အမြဲရရှိနိုင်သည်
Swai တွင် အာဟာရဓာတ်များ & တိလာပီးယား
ငါးများသည် အစားအစာထဲတွင် ပရိုတင်းနှင့် အိုမီဂါ-၃ ရရှိရန် အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးနှင့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရဓာတ်များ လိုအပ်ပါသည်။ Swai နှင့် Tilapia တွင်တွေ့ရသော အာဟာရဓာတ်များအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
| Swai တွင်ရှိသော အာဟာရဓာတ်များ Swai 113 ဂရမ်ခန့်သည် အောက်ပါဖြည့်စွက်စာများ ကြွယ်ဝသည်- | တီလာပီးယားရှိ အာဟာရများ တီလာပီးယား 100 ဂရမ်ခန့်တွင် အောက်ပါဖြည့်စွက်စာများ ကြွယ်ဝပါသည်- ကြည့်ပါ။: အင်ဒီးယန်းများနှင့် ပါကစ္စတန်လူမျိုးများ (အဓိကကွာခြားချက်များ) - ကွဲပြားမှုများအားလုံး |
| 70 ကယ်လိုရီ | 128 ကယ်လိုရီ |
| ပရိုတင်း 15 ဂရမ် | ပရိုတင်း 26 ဂရမ် |
| အဆီ 1.5 ဂရမ် | အဆီ 3 ဂရမ် |
| 11 mg of Omega-3 fat | 0 grams of Carbs |
| 45 grams of Cholesterol | Niacin ၏ 24% RDI |
| 0 grams of Carbs | 31% RDI ဗီတာမင် B12 |
| 350 mg of Sodium | Selenium ၏ 78% RDI |
| 14 % RDI Niacin | Phosphorous 20% RDI |
| ဗီတာမင် B12 ၏ 19% RDI | ပိုတက်စီယမ်၏ 20% RDI |
| ဆီလီနီယမ်၏ 26% RDI |
Swai တွင် အခြားနာမည်ကြီးငါးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပုံမှန်ပရိုတင်းပမာဏရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတွင် အိုမီဂါ-၃ အဆီပမာဏ အနည်းငယ်ပါဝင်ပါသည်။
သင် လုံလောက်ပါသည်။ဗီတာမင် B12၊ niacin နှင့် selenium ပါ၀င်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို စားသုံးပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ ပမာဏများသည် အစာစားရာတွင် သင်စားသောငါးပေါ်တွင် သိသိသာသာ မူတည်ပါသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင် တီလာပီးယားသည် ပရိုတင်းဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ 100 ဂရမ်တွင် 128 ကယ်လိုရီ ပါဝင်ပါသည်။
Swai & ချက်ပြုတ်နည်းများ တိလာပီးယား
ဤငါးများဖြင့် အံ့သြဖွယ်ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဧည့်ခံတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပါတီပွဲတွေမှာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ Swai နှင့် Tilapia မှပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းများစာရင်းဖြစ်သည်။
Swai ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ
Swai ငါးများသည် marinades သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စားဖိုမှူးများသည် အဆီများပြီး မမြဲသောအသားလွှာ သို့မဟုတ် swai ဟုသတ်မှတ်သည့် မည်သည့်ပင်လယ်စာဟင်းမျိုးတွင်မဆို ၎င်းကို အဆီများသော အသားလွှာများဟုခေါ်ဆိုသော ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုသည်။ အရသာမပြင်းသောကြောင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် ketchup ဖြင့် စားသုံးပါ။
- သံပုရာကြော် Swai ငါးကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်
- ဒါမှမဟုတ် ဒယ်အိုးကြော် Swai ငါးလုပ်ပါ
- ချိုချဉ်စပ်သော Swai ငါးကင်ကိုလည်း အရသာရှိလှသည်
တီလာပီးယားချက်ပြုတ်နည်းများ
တီလားပီးယားသည် စျေးကြီးသောငါးများအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး စျေးသက်သာသော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လူတွေက တီလာပီးယားရဲ့ နူးညံ့တဲ့အရသာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: လူကြိုက်များသော Anime အမျိုးအစားများကြား ကွာခြားချက် - ကွဲပြားမှုများ အားလုံးတီလားပီးယားကို ကင်၊ ပြုတ်၊ ပြုတ်၊ ကြော်၊ ဒါမှမဟုတ် ကင်လို့ရပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဟင်းရည်၊ ဆော့စ်များ၊ ငံပြာရည်များနှင့် ဟင်းရည်များကို ဤငါး၏ချိုမြိန်သောအရသာကြောင့် ပိုမိုအရသာရှိစေနိုင်သည်။
တီလာပီးယားငါးကဲ့သို့သော ဟင်းပွဲအများအပြားကို သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်-
- အကင် Tilapia
- Parmesan crusted Tilapia
- ငံပြာရည်နှင့် တီလားပီးယားဖုတ်
- Crusted Almond Tilapia
နှင့် အများအပြားနောက်ထပ်။
ထိန်းသိမ်းနည်းများ
Swai ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အသုံးပြုသည်အထိ အေးခဲထားပါ။ ဖြူးပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း အမြဲချက်ပြုတ်ပါ။ ပြင်ဆင်ပြီးပါက အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အသားလွှာတွင် ပြင်းထန်ပြီး ဆိုးရွားသောငါးအနံ့ရှိကြောင်း သိရှိပါက ၎င်းကို စွန့်ပစ်ပါ။
တီလာပီးယားကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ၎င်းကို 32°F သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားပါ။ သင့်လက်ချောင်းကို အသားပေါ် ညင်သာစွာ နှိပ်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် အထင်ကြီးမှုကို မထားခဲ့သင့်ဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော တီလားပီးယားကို မစားသုံးမီ နှစ်ရက်အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။
တီလာပီးယားနှင့် ဆွိုင်းငါးကြား ကွာခြားချက်များကို ကြည့်ရှုလေ့လာပါ
နောက်ဆုံး အတွေးများ
- အစားအသောက်ဆိုင်ရာအချက်များအား ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ဤဆောင်းပါးတွင် Swai နှင့် Tilapia အကြား ခြားနားချက်ကို ကျွန်ုပ်လေ့လာခဲ့ပါသည်။
- အခြားငါးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Swai ငါးနှင့် Tilapia နှစ်မျိုးစလုံးသည် စျေးနှုန်းသင့်တင့်ပါသည်။
- ဤနှစ်မျိုး ငါးများသည် ပြုတ်သောအခါ နူးညံ့ပြီး ဖြူသွားသည့်အတွက် ဆင်တူသည်။
- သို့သော် ၎င်းတို့၏ အရသာနှင့် အသားသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။
- Swai ငါးကို အရှေ့တောင်အာရှတွင်သာ ရရှိနိုင်ပြီး တီလားပီးယားကို ဒေသများစွာတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
- ၎င်းတို့သည် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် နာမည်ကြီးသော ထပ်လောင်းများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ငါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အာဟာရများကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သင့်အစားအစာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်ပါသည်။
အခြားဆောင်းပါးများ
- Classic Vanilla VS Vanilla Bean Ice Cream
- Anhydrous Milk Fat VS Butter- ကွာခြားချက်များကို ရှင်းပြထားသည်
- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း။သခွားသီး နဲ့ Zucchini ကွာခြားချက် (ကွာခြားချက်ကို ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်)
- Bavarian VS Boston Cream Donuts (ချိုသာသောကွာခြားချက်)
- Mars Bar VS Milky Way- ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
