Речиси сите видови риби се преполни со хранливи материи. Луѓето уживаат да ги додаваат во нивните јадења. Тој обезбедува многу есенцијални хранливи материи како витамин Д, Б2, омега-3 масни киселини и минерали за вашето тело. Затоа, денес дојдов до два вида риби; Сваи и Тилапија. Ќе ги разгледам разликите меѓу нив, вклучувајќи ги и нутритивните аспекти

Риба Сваи: Дали треба да ја имате во вашиот оброк?

Иако Swai рибата припаѓа на групата сом, во САД, таа не спаѓа во оваа категорија бидејќи терминот „сом“ се однесува само на членовите на семејството Ictaluridae.

Самовите имаат голема долна уста на фидер; сепак, Сваи има поинаква структура. Бидејќи живее во слатка вода, се увезува од земји како Виетнам, Тајланд, Камбоџа и Лаос.

Се наоѓа насекаде низ делтата на реката Меконг, од каде што рибарите го фаќаат Сваи и го испраќаат во други земји, вклучувајќи ги и САД. Fresh Swai не е достапен во САД. Рибата треба да се зачува пред да се извезе на далечни места. Таа е или замрзната или хемиски третирана пред да биде испратена во други нации. Затоа, сериите од Сваи може да имаат неповолни адитиви и специфични хемикалии, што ја прави рибата нездрава за јадење, особено ако е делумно зготвена.

Сепак, Сваи е поевтина алтернатива за другите риби. Имаше многу случаи на измама со риби порадисличност со други светли бели риби. Многу наликува на пробивач, ѓон и групер. Поради ваквиот лажен впечаток, готвачите ја третираат како висококвалитетна риба. Препорака е да го купите Swai од познати и реномирани продавачи на риба и намирници за да се осигурате дека вистинската риба е присутна на вашата чинија.

И Тилапија и Сваи се слатководни риби

Риба тилапија: Ајде да ја откриеме

Тилапија е исто така слатководна риба. Рибите се оние кои уживаат да јадат растенија. Статистиката открива дека потрошувачката на тилапија е на четврто ниво во САД. Секој Американец зема околу 1,1 lb од оваа риба во оброкот годишно.

Тилапијата е прифатлива, лесна за подготовка и вкусна блага бела риба. Надвор од вкусот, привлечноста на Тилапија е зголемена поради методите на одгледување.

Прекарот на Тилапија е „аква пилешко“. Има производство во масовен обем, што овозможува негова пристапност по разумна цена.

Каков е вкусот на рибата Сваи и Тилапија?

Тилапија и Сваи имаат свои посебни вкусови.

Најточен начин да се опише вкусот на рибата Сваи е дека таа е деликатна и содржи нијанса на сладост. Сваи е вкусен; откако ќе се свари, месото е меко и убаво се лушпи. Во однос на вкусот и текстурата, Сваи е полесен.

Рибата Тилапија има многу благ вкус и е речиси блага и без вкус. Сепак, има асуптилна сладост. Неговите филети во сурова состојба се розево-бели по боја, но стануваат целосно бели кога се готват. рибата и тилапијата се евтини во споредба со другите риби. И двете се слатководни риби. Нивниот процес на одгледување е јасен. Соединетите Американски Држави добиваат пратки со замрзнат Сваи од делови на Југоисточна Азија. Тилапијата, пак, се лови и се извезува низ целиот свет.

Сличноста меѓу овие две риби е тоа што и двете се меки и добиваат бела боја кога се варат. Тие станаа одличен избор за рецепти како пржена риба.

Тие се разликуваат во однос на текстурата. Тилапијата може да има потемни дамки од месото. Тој е поголем и подебел од Сваи. Свежата тилапија е достапна во Северна Америка, но Swai е секогаш достапна како замрзната морска храна. Нема многу разлика во вкусот или текстурата, само малку. Не мора да го почувствувате ако го земете заедно со различни видови сосови.

Тоа е преглед на нивната разлика. Ајде да разговараме за некои во детали.

Тилапија на скара е одличен извор на хранливи материи

Региони на риби

Дали некогаш сте забележале од каде доаѓаат овие риби? Ако не, ајде да го откриеме денес.

Несомнено има значајна разлика кога станува збор за регионот. Тилапијата е достапна речиси насекадесветот. Напротив, не е сличен случај со Сваи. Ретко може да се најде некаде освен во Југоисточна Азија.

Впрочем, Сваи се наоѓа само во југоисточниот регион на Азија. Тоа е главната причина зошто оваа риба е помалку позната од Тилапија. Едвај е достапен во кој било друг дел од светот. Мора да сте повеќе запознаени со името на второто од првото бидејќи тилапија е вид кој може да преживее во секој регион.

Вкус и текстура

Бидејќи овие суштества преживуваат во слични услови, т.е. слатка вода, тие повремено може да ја консумираат истата храна додека растат, па дури и да подлежат на слични процеси.

Кога го јадете, Сваи има посладок вкус и добро се вклопува со повеќето јадења поради неговата ронлив текстура. Има благ вкус. Сепак, зачините и зачините можат драстично да го променат вкусот на Сваи.

Тилапијата е многу поблага од Сваи. Како резултат на тоа, тоа е подобра опција за јадење. Вродениот вкус на тилапија продолжува да е присутен дури и по готвењето. Може да биде поволна или неповолна, во зависност од типот на вашиот рецепт.

Здравје и благосостојба

Овие две риби се прилично евтини и лесно достапни во САД. Сепак, луѓето се загрижени за нивната процедура за размножување. Бидејќи и Сваи и Тилапија се одгледуваат на пренаселени фарми каде што се користат многу хемикалии, луѓето не ги сметаат занајздрав избор. Иако се одлични снабдувачи на протеини и други хранливи материи, тие се поврзани и со одредени опасности по здравјето.

Се зависи од условите на рибниците каде што се одгледуваат. Најчесто овие фарми работат на црно без никакви проверки. Затоа фармите можеби имаат контаминирана вода полна со бактерии. Затоа рибата Свај има ниска хранлива вредност. Понатаму, употребата на хемикалии и антибиотици ја прави рибата Сваи донекаде нездрава за човечка исхрана. Сепак, секогаш можете да ја проверите етикетата BAP (Најдобри практики за аквакултура) пред да ја купите рибата.

Покрај тоа, свежото Сваи е толку невообичаено на друго место во светот, што е прилично предизвик да се најде. Бидејќи рибата Сваи припаѓа на само еден регион, рибата треба да се чува на неприродни начини. Затоа, таа е секогаш достапна како замрзнат производ.

Тилапијата е уште една сорта риба која има висока здравствена корист. Сепак, има и многу недостатоци. Првото нешто што ми паѓа на ум е дека рибите Тилапија растат на измет на други животни. Тоа е дискутабилно прашање.

Горените разлики не го наведуваат нивниот нутритивен статус. Ќе ги споделиме деталите за тоа кои хранливи материи ги содржат.

Ќе ви помогне да ја вратите енергијата со нивна потрошувачка. Освен што се поврзани со здравствени проблеми, тие содржат вредни хранливи материи кои го исполнуваат телотобарања. Со земање соодветни количини на морска храна, можете да го зајакнете вашиот имунолошки систем и функционирањето на метаболизмот.

Рибата Сваи е секогаш достапна како замрзната морска храна

Хранливи материи во Сваи & засилувач; Тилапија

Рибите се најдобриот извор за добивање протеини и омега-3 во исхраната. Соодветна количина од овие хранливи материи е потребна од нашето срце и другите органи. Ајде да дознаеме за повеќе хранливи материи пронајдени во Сваи и Тилапија.

Сваи има типична количина на протеини во споредба со другите популарни риби. Сепак, содржи мала количина на омега-3 масти.

Можете да бидете доволнивашето тело со витамин Б12, ниацин и селен со негово консумирање. Горенаведените количини очигледно зависат од тоа колку риба јадете во оброкот.

Тилапијата, од друга страна, е одличен извор на протеини. Содржи 128 калории во 100 грама.

Рецепти на Сваи & засилувач; Тилапија

Со овие риби можете да направите неверојатни рецепти. Можете да ги консумирате кога се сервираат лежерно или на забава. Следува списокот на производи направени од Сваи и Тилапија.

Рецепти на Сваи

Рибата Сваи добро функционира со маринади или зачини. Готвачите го користат во различни рецепти кои бараат масно и ронлив филе или во кое било јадење со морска храна што го одредува сваи. Бидејќи нема силен вкус, уживајте во него со зачини или кечап.

• Можете да подготвите печена риба Сваи со лимон
• Или да направите пржена риба сваи во тава
• Слатко-зачинета Сваи риба на скара исто така има прекрасен вкус

Рецепти на тилапија

Тилапија е флексибилна и прифатлива замена за поскапата риба. Луѓето го обожаваат благиот вкус на Тилапија.

Тилапијата може да се пече, варена, пржена, пржена или на скара. Дополнително, преливите, сосовите и маринадите со вино можат да ја направат повкусна поради благиот вкус на оваа риба.

Можете да подготвите неколку јадења со рибата Тилапија како:

• Печена на скара Тилапија
• Тилапија со кора од пармезан
• Тилапија печена со сос
• Тилапија со кора од бадем

и многуповеќе.

Техники за зачувување

За да го зачувате Swai, чувајте го замрзнат додека не го користите. Секогаш гответе го во рок од 24 часа по одмрзнувањето. Чувајте го во затворен сад по подготовката. Фрлете го ако сфатите дека филето има силен, непријатен мирис на риба.

За да ја зачувате тилапијата, чувајте ја на 32°F или во замрзнувач. Кога нежно ќе го притиснете прстот на месото, тоа не треба да остави впечаток и треба да се чувствува опуштено. Чувајте ја свежата тилапија во фрижидер до два дена пред да ја консумирате.

Гледајте и дознајте повеќе за разликите помеѓу рибата Тилапија и Сваи

Конечни мисли

• Имајќи ги предвид факторите во исхраната, ги истражив разликите помеѓу Swai и Tilapia во овој напис.
• Кога се споредуваат со другите риби, Swai рибата и Tilapia се со разумни цени.
• Овие две Рибите се слични по тоа што се меки и побелуваат кога се варат.
• Сепак, нивниот вкус и текстура малку се разликуваат едни од други.
• Рибата Сваи е достапна само во Југоисточна Азија, додека Тилапија може да се најде во многу региони.
• Тие се популарни додатоци на многу рецепти. Покрај тоа, рибата треба да биде важен дел од вашата исхрана бидејќи може да му даде на вашето тело специфични хранливи материи.

Други написи

• Класична ванила VS ванила Сладолед од грав
• Безводна млечна маст наспроти путер: објаснети разлики
• Што еРазлика помеѓу краставица и тиквички? (Откриена разликата)
• Баварски против бостонски крем крофни (слатка разлика)
• Марс бар против Млечен пат: Која е разликата?