Nooc caan ah oo macaan oo laga heli karo suuqa, stevia waa macaane dabiici ah iyo beddelka sonkorta; waa geed tijaabiya macaan oo loo isticmaalo macaanaynta cabitaannada iyo macmacaanka. Waxay qiyaastii 100 ilaa 300 jeer ka macaan tahay sonkorta caadiga ah. Stevia waa laga soosaaray geedka loo yaqaan Stevia-Rebaudiana Bertone.

Waxaad si fudud uga heli kartaa geed baadiyaha ah oo qayb ka ah qoyska gabbaldayaha. Waxaa jira 200 oo nooc oo ah stevia, dhammaantoodna waxaa laga soo saaraa Waqooyiga iyo Koonfurta Ameerika. Hadda waxa laga sameeyay wadamo badan; si kastaba ha ahaatee, Shiinaha ayaa ah hormuudka dhoofinta stevia. Magaceeda guud waa caleemo macaan iyo caleen sonkor. >

> Ma jiraan wax farqi nafaqeed ah oo u dhexeeya stevia dareere saafi ah iyo stevia saafiga ah, gaar ahaan tirada kuwaas oo sida caadiga ah loo isticmaalo. Si fudud, kan hore waxa uu leeyahay biyo badan.>>Stevia waxa ku jira sideed glycosides.Kuwani waa qaybaha macaan ee go'doonsan oo laga caddeeyey caleemaha Stevia. Glycosides-kan waxaa ka mid ah Stevioside, Steviolbioside, Rebaudioside A, B, C, D, iyo E, iyo Dulcoside A.

Sidee buu u yahay Geedi socodka Soo saarista Caleenta Stevia?

Marka caleemaha stevia ay gaadhaan macaankooda aadka u daran, waxa laga soo saaraa goosashada. Caleemaha stevia ee qallalan waxay ku qooyaan biyo si ay u helaan walaxda macaan. Dabadeed dadku waxay shaandheeyaan, nadiifiyaan, qallajiyaan, oo kristaan ​​ka soosaarkan. Waxay qaadataa ku dhawaad ​​40 tillaabo si loo farsameeyo stevia kama dambaysta ahsoosaar.>

Waxyaabaha ugu dambeeya waa macaane laga yaabo in lagu daro mac-macaannada kale, sida sonkorta iyo casiirka khudradda, si loo abuuro cabitaanno kaloori yar iyo eber-yar oo macaan.

Soosaarka Stevia

>Waxaa jira alaabooyin badan oo laga soosaaray stevia oo laga heli karo suuqa. Waxay ku jiraan dareere, budo, iyo foomamka granulated.>Qaar ka mid ah waa:>>>>>>>>

> Nu Naturals (nu Stevia white stevia budada) waa nooca ugu caansan ee stevia.

1. Caleenta Stevia: Waxay ku diyaarsan tahay dareere iyo qaab budo ah

>California waxay soo saartaa stevia-la'aanta khamriga>

Stevia dareere stevia: Tani waa mid ka mid ah noocyada ugu wanaagsan uguna jaban ee stevia.

>

> Planetary Herbs Liquid Stevia: Tani sidoo kale waa nooca ugu wanaagsan ee stevia dareeraha ah. Waa bilaash aalkolo iyo dhammaan xasaasiyadaha caadiga ah

>

Frontier Natural Caleen Cagaaran Stevia: Tani waa budada Stevia waxayna ku habboon tahay samaynta smoothie iyo cabitaannada. iyada oo loo sii marayo PepsiCo iyo Shirkadda macaan ee Dunida oo dhan

>

Dhadhanka Stevia

Stevia, beddelka sonkorta, waxaa laga sameeyaa caleemaha dhirta stevia. Inkasta oo ay 200-300 jeer ka macaan tahay sonkorta miiska, haddana waxaa ka maqan kalooriyo, karbohaydraytyo, kiimikooyin macmal ah. Qof kastaa kuma raaxaysto dhadhanka.Halka dadka qaar ay u arkaan stevia inay qadhaadh tahay, qaar kalena waxay ku andacoonayaan inay leedahay dhadhan u eg menthol.

Noocyada Stevia

dukaamada cuntada ee caafimaadka

• Caleemaha stevia ee cusub
• Caleemo qallalan
• Stevia laga soosaaray ama dareeraha ayaa uruuriya
• Stevia budada

0>Fahamka noocyada kala duwan ee stevia waa dhib badan, laakiin waxaan isku dayi doonaa inaan si kooban uga hadlo budada iyo dareeraha Stevia.

Stevia budada

Waxay ka samaysan tahay caleemaha stevia waxaana laga heli karaa budada geedaha cagaaran iyo budada cad . Budada dhirtu waxay leedahay dhadhan qadhaadh oo macaan yar, laakiin budada cad ayaa ugu macaan.

Stevia budada

.
• Stevia cad waa nooca ugu warshadaysan ee Stevia.
• Budada Stevia waxa ay leedahay eber kaloriin ah waxana ay 200 ilaa 300 jeer ka macaan badan tahay sonkorta caadiga ah
> ganacsi ahaan, waa badeeco la sifeeyay, oo aad uga macaan. Budada cad waxay soo saartaa glycosides macaan ee caleemaha.
• Dhammaan budada laga soosaaray stevia way ka duwan tahay midba midka kale; dhadhanka, macaanka, iyo qiimaha waxay u badan tahay inay ku xirnaan doonaan heerka nadiifinta iyo tayada warshadda stevia ee la isticmaalo.
sonkorta.
• Sidoo kale waaoo la xidhiidha faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan sida hoos u dhigidda heerka sonkorta dhiigga, in la yareeyo qaadashada kalooriga, iyo in la yareeyo khatarta godadka.
> Budada stevia cad si fiican uma milmi karaan; Qaybaha qaarkood ayaa ku dul sabbaynaya cabitaannadaada, laakiin budada stevia ee organic waxay ku badan tahay xaaladdeeda saafiga ah. > 11> 4 walaxda sonkorta leh. Markii la helay maaddada macaan, waxa laga iibiyay Jabbaan sannadihii 1970-meeyadii.

Hadda, waxa lagu shubay dhalada oo loo adeegay dareere stevia ah oo qumman, fududna loo isticmaali karo. Waxaa lagu sameeyay caleemaha stevia; waxay ka kooban tahay eber sonkor iyo kalooriyo halkii qaadasho.

Macaanku waxa uu ka yimid dabeecadda, taas oo ka dhigaysa beddel aad u fiican oo lagu beddelo sonkorta iyo macaaneeyaha macmalka ah. Waxaa loo isticmaalaa macaanaynta cabitaannada kulul iyo kuwa qabow, karinta, dubista, suugada, iyo cabitaannada.

Stevia dareeraha ah ayaa laga heli karaa dareere saafi ah oo biyo ah, glycerin, bambeelmo, ama saldhig alkohol ah. Dareeraha ayaa noqda mid cad oo aan cagaar lahayn sababtoo ah chlorophyll waxay soo saartaa inta lagu jiro habka soo saarista, oo kaliya glycosides cad ayaa hadhay.

Waxay ku habboon tahay cabitaannada kulul iyo qabow. Si fudud ayay u milmi kartaa oo dadaalla'aan in laga isticmaalo dhalada soo dhacaysa. Stevia dareere ah ayaa lagu heli karaa noocyo kala duwandhadhan. Stevia dareeraha ah ayaa si yar loo warshadeeyay.

Hadda, shirkado badan oo soodhaha ah waxay iibiyaan cuntooyinka koolaha ah cabitaannada fudud ee lagu macaaneeyay stevia dareeraha ah.

Stevia dareere

Faa'iidooyinka caafimaad ee Stevia

Marka loo eego Cilmi baarista, stevia waa macaaneeye dabiici ah oo ku saleysan dhirta waxayna aad faa'iido ugu leedahay daaweynta dhibaatooyin caafimaad oo badan. Stevia waxay ka kooban tahay bakteeriyada, anti-microbial, antiseptic, antioxidant, anti-hypertensive, anti-glycemic properties kuwaas oo daweyn kara dhiig karka, daalka, macaanka, dheefshiidka, laabjeexa, miisaanka oo yaraada, laalaabyada, iyo cambaarta.

Waxaa jira faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah oo ay leedahay stevia.

> 16 Sababtoo ah Steviol glycoside-ka gulukooska ku jira kuma jiro dhiigga, heerka sonkorta dhiigga ayaa ah mid deggan oo aan saameyn ku yeelan qaadashada.

Tani waa beddel ku habboon sonkorta nooca 2aad ee sonkorowga. Waxay ka hortagtaa caabbinta insulin

Sidoo kale eeg: Martians cadaanka vs. Cagaaran Martians ee ku jira majaajilada DC: keebaa awood badan? (Faahfaahin) - Dhammaan Farqiga

Miisaanka dhimista

Waxaa jira sababo badan oo buurnida iyo korodhka miisaanka, iyo stevia kuma jiraan wax sonkor ah, taas oo caawin karta in la ilaaliyo cunto dheellitiran iyada oo aan waxyeello u geysan dhadhanka.

Cadaadiska Dhiigga Hoose

Daraasad ayaa muujisay in Stevia ay ka caawiso yareynta cadaadiska dhiigga. Waxaa jira glycosides gaar ah oo ku jira stevia kuwaas oo caadi ka dhigaya cadaadiska dhiigga oo nidaamiyagaraaca wadnaha

Kahortagga Kansarka

Stevia waxa ku jira maaddo antioxidant ah oo loo yaqaan Kaempferol, taas oo yaraysa khatarta kansarka.

<16 waxay keentaa lafo iyo ilko xoog badan. Waxay kor u qaadi kartaa nuugista kaalshiyamka waxayna wanaajisaa cufnaanta lafaha.

Hagaajinta caafimaadka maqaarka

Sababtoo ah saamaynta bakteeriyada bakteeriyada, stevia waxay caawisaa xaaladaha maqaarka ee kala duwan, sida cambaarta, finanka, finanka, iyo maqaarka dhowr ah. xasaasiyad. Waxa kale oo ay faa'iido u leedahay dhogorta iyo madaxa qalalan waxayna unugyadaada ka ilaalisaa gabowga.

Yaree bararka

Stevia waxay kaloo caawisaa dhimista caabuqa.

Antibacterial and Antioxidant

Waxay la dagaalantaa noocyada kala duwan ee bakteeriyada iyo caabuqyada fungi ee keena cudurro daran.

Ma keeno Xasaasiyad

Steviol glycoside ma aha mid fal-celin ah oo looma dhaq-dhaqaaqyo xeryahooda fal-celinta. Sababtaas awgeed, waxaa yaraatay fursadda isteefiyadu u keento xasaasiyadda maqaarka ama jidhka.

Sidoo kale eeg: Waa maxay Farqiga u dhexeeya 1X iyo XXL Cabirka Dharka ee Ragga iyo Dumarka? (Falanqaynta faahfaahsan) - Dhammaan kala duwanaanshaha > Cabitaanka Stevia > Xaqiiqda: Stevia waxa laga yaabaa inay saamayso dadka leh noocyada jidhka ee gaarka ah siyaabo kala duwan oo ku tiirsan qiyaasta. Waa lama huraan in aad dhagaysato cunto-yaqaankaaga ka hor inta aanad tan isticmaalin. >>>>Farqiga Nafaqada ee u dhexeeya Stevia budada iyo Stevia dareeraha > 20> 21> 22> Stevia dareere ah > 21> 22dufan, 0g borotiin ah, iyo 0.6g oo karbohaydrayt ah.
> carbohydrates.

Stevia budada
Sababtoo ah dabeecadda stevia dareeraha ah, waxay kaa caawin kartaa inay yareyso xaddiga sonkorta aan isticmaalno, waxayna leedahay dhadhan iyada oo aan lagu darin sonkor dheeraad ah oo saameynaysa. sonkorta dhiigaaga. Sidaa darteed, waxaad si toos ah u cuni doontaa kalooriyo yar, waxayna kaa caawineysaa inaad ilaaliso dheellitirka qaab nololeed caafimaad leh.	Waxay ka ciyaari kartaa door aad u muhiim ah si loo ilaaliyo qaab nololeed caafimaad leh; Guud ahaan waa badbaado in la isticmaalo si dhexdhexaad ah. sababtoo ah dhadhankaas ayaa laga yaabaa inuu kordhiyo rabitaanka cuntada macaan. Waa nooc si heer sare ah loo warshadeeyey oo ah caleemaha stevia.

Stevia dareeraha vs. ka madax banaan waxyeellooyin, laakiin sida aad ogtahay, wax walba waxay la yimaadaan faa'iidooyinka iyo khasaaraha. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee suurtagalka ah ee isticmaalka stevia badan waa: > 10>
• Waxay dhaawici kartaa kelyahaaga iyo habka taranka
7> Cadaadiska dhiiga oo hooseeya
• sonkorta dhiiga oo hoosaysa
• Waxay khatar ku tahay isticmaalka stevia xiliga uurka iyo naasnuujinta
carqaladayn (arrimaha hoormoonka)

> Isteefiyadee ka fiican, dareere ama budada?

Stevia dareeraha ah qadarka caadiga ah ee la isticmaalo, nafaqo ahaan, inta u dhaxaysa dareeraha saafiga ah iyo stevia budada saafiga ah. Kan hore waxaa ku jira biyo badan. Labada xaaladoodba, stevia waxay si rasmi ah u leedahay eber kalooriyo, dufan, iyo macdan, waxayna leedahay index glycemic of 0.

Stevia dareeraha ah ayaa laga soo shaqeeyay marka loo eego budada stevia. Markaa, waxaan doorbidayaa inaan isticmaalo stevia dareere ah.

Gabagabo

>Stevia waa macaaneeyaha dabiiciga ah ee dhirta ku salaysan; waa bedel ku haboon sonkorta.
• Stevia caleenta laga soosaaray waxaa laga heli karaa dareere ah, iyo foomamka budada; Qaar waa qadhaadh, qaarna ma laha. aan lahayn kalooriyo ama kiimikooyin waxyeello leh. Laakiin waxa kale oo ku jira xeryahooda antioxidant badan, oo ay ku jiraan flavonoids, triterpenes, caffeic acid, kaempferol, iyo quercetin.
• Fiber, protein, iron, calcium, sodium, vitamin A, iyo vitamin C ayaa sidoo kale ku jira stevia; kuma jiraan wax sonkor ah oo macmal ah.
• Inkasta oo stevia laga yaabo inay noqoto mid faa'iido leh oo lagu badali karo sonkor-yar ama kaloriin yar, waxa kale oo laga yaabaa inaanay ku haboonayn qof walba.

>