ຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງຫວານທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, stevia ເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດ ແລະທົດແທນນໍ້າຕານ; ມັນ​ເປັນ​ພືດ​ທົດ​ສອບ​ຫວານ​ນໍາ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫວານ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ແລະ​ຂອງ​ຫວານ​. ມັນແມ່ນປະມານ 100 ຫາ 300 ເທົ່າ ຫວານກວ່ານໍ້າຕານປົກກະຕິ. Stevia ແມ່ນສານສະກັດຈາກພືດທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ Stevia-Rebaudiana Bertone.

ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນພຸ່ມໄມ້ທີ່ມີພຸ່ມໄມ້ທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂອງດອກຕາເວັນ. ມີ 200 ຊະນິດ ຂອງ stevia, ແລະທັງຫມົດແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນອາເມລິກາເຫນືອແລະໃຕ້. ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຫຼາຍປະເທດ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈີນແມ່ນຜູ້ສົ່ງອອກ stevia ຊັ້ນນໍາ. ຊື່ສາມັນຂອງມັນແມ່ນ ໃບຫວານ ແລະ ໃບນ້ຳຕານ.

ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງໂພຊະນາການລະຫວ່າງສະເຕວີຍແຫຼວບໍລິສຸດ ແລະ ສະເຕວີຍຜົງບໍລິສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານ. ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປ. ພຽງແຕ່, ອະດີດມີນ້ໍາຫຼາຍ.

Stevia ມີແປດ glycosides. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງຫວານທີ່ແຍກອອກ ແລະຊີ້ແຈງຈາກໃບຂອງ Stevia. glycosides ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Stevioside, Steviolbioside, Rebaudioside A, B, C, D, ແລະ E, ແລະ Dulcoside A.

ຂະບວນການສະກັດໃບ Stevia ແນວໃດ?

ເມື່ອໃບ stevia ມີຄວາມຫວານຫຼາຍ, ພວກມັນຈະຖືກສະກັດຜ່ານການເກັບກ່ຽວ. ໃບ stevia ແຫ້ງແຊ່ນ້ໍາເພື່ອຊອກຫາສານຫວານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນການກັ່ນຕອງ, ຊໍາລະ, ແຫ້ງ, ແລະ crystallize ສານສະກັດຈາກນີ້. ມັນໃຊ້ເວລາເກືອບ 40 ຂັ້ນຕອນເພື່ອປຸງແຕ່ງ stevia ສຸດທ້າຍສານສະກັດຈາກ.

ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍແມ່ນເປັນເຄື່ອງຫວານທີ່ອາດຈະປະສົມກັບຄວາມຫວານອື່ນໆເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານ ແລະ ນໍ້າໝາກໄມ້, ເພື່ອສ້າງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະ ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່.

ຜະລິດຕະພັນສານສະກັດຈາກ Stevia

ມີຜະລິດຕະພັນສານສະກັດຈາກສະເຕເວຍຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໃນຕະຫຼາດ. ພວກມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ຝຸ່ນ, ແລະ granulated.

ບາງອັນຄື:

1. Nu Naturals (ຜົງສະເຕເວຍສີຂາວ nu Stevia) ເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງ stevia.
2. Enzo Organic Stevia Powder
3. Now Foods Organics ຜົງ stevia ທີ່ດີກວ່າ: ນີ້ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ສອງທີ່ຂ້ອຍມັກຂອງ stevia ຜົງ.
4. Wisdom Natural Sweet ໃບ Stevia: ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ ແລະ ຜົງ. ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຍີ່ຫໍ້ stevia ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດ.
5. Planetary Herbs Liquid Stevia: ນີ້ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ stevia ແຫຼວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ມີແອລກໍຮໍ ແລະ ພູມແພ້ທົ່ວໄປທັງໝົດ.
6. Frontier Natural Green Leaf Stevia: ນີ້ແມ່ນແປ້ງ Stevia ແລະ ເໝາະສຳລັບເຮັດນ້ຳປັ່ນ ແລະເຄື່ອງດື່ມ.
7. ບໍລິສຸດ ຜ່ານບໍລິສັດ PepsiCo ແລະ Whole Earth sweetener

ລົດຊາດຂອງ Stevia

Stevia, ທົດແທນນ້ໍາຕານ, ແມ່ນເຮັດຈາກໃບພືດ stevia.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຫວານກວ່ານ້ໍາຕານຕາຕະລາງ 200-300 ເທົ່າ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດດ, ແລະສານເຄມີປອມ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກລົດຊາດ.ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນພົບວ່າ stevia ມີລົດຊາດຂົມ, ບາງຄົນອ້າງວ່າມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄື menthol. ຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

• ໃບ stevia ສົດ
• ໃບແຫ້ງ
• ສານສະກັດຈາກ Stevia ຫຼືຂອງແຫຼວເຂັ້ມຂຸ້ນ
• ແປ້ງ stevia

ຄວາມເຂົ້າໃຈປະເພດຕ່າງໆຂອງ stevia ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົງແລະ Stevia ແຫຼວໂດຍຫຍໍ້.

Stevia Powdered

ມັນເຮັດຈາກໃບ stevia ແລະມີຢູ່ໃນຜົງສະຫມຸນໄພສີຂຽວແລະຝຸ່ນສີຂາວ. . ຜົງສະຫມຸນໄພມີລົດຊາດຂົມແລະຫວານຫນ້ອຍ, ແຕ່ຝຸ່ນສີຂາວແມ່ນຫວານທີ່ສຸດ.

ສະເຕເວຍຜົງ

• ສະເຕເວຍສີຂຽວມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ມີລົດຊາດ licorice ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. .
• Stevia ສີຂາວແມ່ນຮູບແບບການປຸງແຕ່ງທີ່ສຸດຂອງ Stevia.
• ຜົງ Stevia ມີສູນແຄລໍຣີ່ ແລະມີຄວາມຫວານກວ່ານ້ຳຕານປົກກະຕິ 200 ຫາ 300 ເທົ່າ.
• ຜົງຂາວມີຂາຍຫຼາຍກວ່າ. ທາງດ້ານການຄ້າ, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະກວ່າ, ແລະຫວານກວ່າຫຼາຍ. ຜົງສີຂາວສະກັດ glycosides ຫວານໃນໃບ.
• ຜົງສະກັດ stevia ທັງຫມົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ; ລົດຊາດ, ຄວາມຫວານ, ແລະລາຄາຈະຂຶ້ນກັບລະດັບການກັ່ນກອງ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງພືດສະເຕເວຍທີ່ໃຊ້ແລ້ວ.
• ສະເຕວີຍແບບຜົງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີນໍ້າຕານທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການຫລອມໂລຫະ. ້ໍາຕານ.
• ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.
• ສະເຕເວຍຜົງມີເສັ້ນໄຍອິນຊູລິນ, ເປັນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເກີດຈາກທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມແຄຊຽມ.
• ຝຸ່ນ stevia ສີຂາວແມ່ນບໍ່ລະລາຍນ້ໍາຢ່າງລະອຽດ; ບາງອະນຸພາກລອຍຢູ່ເທິງເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜົງ stevia ອິນຊີຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ.

Stevia ແຫຼວ

ເມື່ອພົບເຫັນ stevia, ພວກມັນແຊ່ນ້ໍາແລະຕົ້ມໃບ stevia ໃນນ້ໍາເພື່ອແຕ້ມຮູບ. ອອກຈາກສານທີ່ມີນ້ໍາຕານຂອງມັນ. ເມື່ອໄດ້ພົບເຫັນສ່ວນປະກອບຂອງຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກຂາຍໃຫ້ຊາວຍີ່ປຸ່ນໃນຊຸມປີ 1970.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ "Carne De Res" ແລະ "Ternera" ໃນພາສາສະເປນແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ເທັດຈິງຖືກລຶບລ້າງ) - ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ

ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກບັນຈຸຂວດແລະຮັບໃຊ້ໃນນ້ໍາສະເຕເວຍທີ່ສົມບູນແບບ, ໃຊ້ງ່າຍແລະຢອດ. ມັນໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍສານສະກັດຈາກໃບ stevia; ມັນມີນ້ ຳ ຕານສູນແລະແຄລໍຣີຕໍ່ການຮັບໃຊ້.

ຄວາມຫວານແມ່ນມາຈາກທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການທົດແທນນ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງຫວານທຽມທີ່ດີເລີດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຫວານກັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຢັນ, ປຸງອາຫານ, ອົບ, ຊອດ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ສະເຕວີຍແຫຼວແມ່ນມີຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກຂອງແຫຼວທີ່ຊັດເຈນທີ່ມີນ້ໍາ, glycerin, grapefruit, ຫຼືຖານເຫຼົ້າ. ທາດແຫຼວດັ່ງກ່າວກາຍເປັນສີຂຽວຫຼາຍກວ່າສີຂຽວເພາະວ່າ chlorophyll ຈະເອົາອອກໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສະກັດເອົາ, ແລະມີພຽງແຕ່ glycosides ສີຂາວທີ່ຍັງຄົງຢູ່.

ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຢັນ. ມັນລະລາຍໄດ້ງ່າຍ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຈາກຂວດທີ່ຫຼຸດລົງ. stevia ແຫຼວແມ່ນມີຢູ່ໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນລົດຊາດ. stevia ຂອງແຫຼວໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍລົງ.

ດຽວນີ້, ມີຫຼາຍບໍລິສັດໂຊດາຂາຍນ້ຳອັດລົມໃນຄາບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານດ້ວຍສະເຕວີຍແຫຼວ.

ສະເຕວີຍແຫຼວ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສະເຕເວຍ

ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ, stevia ແມ່ນສານສະກັດຈາກພືດທໍາມະຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. Stevia ມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການ hypertensive, ແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານ glycemic ທີ່ສາມາດປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເມື່ອຍລ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຍ່ອຍອາຫານ, ເຈັບຫົວໃຈ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຮອຍຫ່ຽວແລະ eczema.

ມີບາງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ stevia.

ການທົດແທນນໍ້າຕານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງຂອງ stevia ແມ່ນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose. ເນື່ອງຈາກວ່າ Steviol glycoside ທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໃນກະແສເລືອດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງຄົງທີ່ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການກິນ.

ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ປະ​ເພດ 2​. ມັນຕ້ານການຕໍ່ຕ້ານ insulin.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມອ້ວນແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະ stevia ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍລົດຊາດ.<3

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ stevia ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ມີ glycosides ບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນ stevia ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສະເຕວີຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ Kaempferol, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງ.

ປິ່ນປົວພະຍາດກະດູກພຸນ

ສະຕີເວຍຊ່ວຍໃນການຈັບຕົວດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງ ເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ. ມັນສາມາດສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດການຊຽມ ແລະປັບປຸງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ, stevia ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ສິວ, ສິວ, ຜື່ນ, ແລະຜິວຫນັງຫຼາຍຊະນິດ. ອາການແພ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ໜັງຫົວທີ່ແຫ້ງ ແລະ ປົກປ້ອງເຊລຂອງທ່ານຈາກການແກ່ກ່ອນໄວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ "jaiba" ແລະ "cangrejo" ໃນພາສາສະເປນແມ່ນຫຍັງ? (Distinguised) – ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ທັງ​ຫມົດ​

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ສະຕີເວຍຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດການອັກເສບ.

ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະເຊື້ອລາປະເພດຕ່າງໆ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້

Steviol glycoside ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ ແລະບໍ່ໄດ້ຖືກລະດົມໄປຫາທາດປະສົມທີ່ເຮັດປະຕິກິລິຍາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຈິ່ງມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດ stevia ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຜິວໜັງ ຫຼື ຮ່າງກາຍ.

ເຄື່ອງດື່ມ Stevia

ຂໍ້ເທັດຈິງ: Stevia ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນ ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະຂຶ້ນກັບປະລິມານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຟັງນັກໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງນີ້>Stevia ແຫຼວ Stevia Powdered ສະເຕວີຍແຫຼວມີ 0 calories ຕໍ່ 5g serving, ການບໍລິການນີ້ປະກອບມີ 0gໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ 0g, ແລະ 0.6g ຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ.

ສະເຕເວຍຜົງມີ 0 calories ຕໍ່ 5g serving, ການຮັບໃຊ້ນີ້ປະກອບມີໄຂມັນ 0g, ໄຂມັນ 0g, sodium 0g, ແລະ 1g of ຄາໂບໄຮເດຣດ.

ເນື່ອງຈາກທໍາມະຊາດຂອງ stevia ແຫຼວ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ້ໍາຕານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ, ແລະມັນມີລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານເພີ່ມເຕີມແລະມີຜົນກະທົບ. ນ້ ຳ ຕານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍລິໂພກແຄລໍຣີໜ້ອຍລົງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນສາມາດມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ; ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກໃນປະລິມານປານກາງ. ມັນມີສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຂອງແຄວຊຽມ, ເສັ້ນໄຍ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, ແລະ carbohydrate. ຜົງ Stevia ພິຈາລະນາເປັນຄວາມຫວານຫຼາຍ. ເພາະວ່າລົດຊາດນັ້ນອາດຈະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຫວານ. ມັນເປັນຮູບແບບການປຸງແຕ່ງສູງຂອງໃບ stevia. ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມາພ້ອມກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງມັນ. ບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການບໍລິໂພກ stevia ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ:

• ມັນສາມາດທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.
• ວິນຫົວ
• ປວດກ້າມເນື້ອ
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
• ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
• ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກິນສະເຕເວຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ.
• ທ້ອງອືດ ຫຼື ປວດຮາກ
• ຕ່ອມລູກໝາກ.ການຂັດຂວາງ (ບັນຫາກ່ຽວກັບຮໍໂມນ)

ສະເຕເວຍອັນໃດດີກວ່າ, ແຫຼວ ຫຼື ຜົງ?

ສະເຕວີຍຂອງແຫຼວທຽບກັບສະເຕວີຍທີ່ເປັນຜົງ

ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນ ປະລິມານການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ, ໂພຊະນາການ, ລະຫວ່າງຂອງແຫຼວບໍລິສຸດແລະ stevia ຜົງບໍລິສຸດ. ອະດີດມີນ້ໍາຫຼາຍ. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, stevia ຢ່າງເປັນທາງການມີສູນແຄລໍຣີ່, ໄຂມັນ, ແລະແຮ່ທາດ, ແລະມີດັດຊະນີ glycemic ຂອງ 0.

ສະເຕວີຍທີ່ເປັນຂອງແຫຼວແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍກວ່າສະເຕວີຍຜົງ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ stevia ທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ.

ສະຫຼຸບ

• ສະຕີເວຍເປັນສານຫວານທຳມະຊາດຈາກພືດ; ມັນເປັນການທົດແທນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ້ໍາຕານ.
• ສານສະກັດຈາກໃບ stevia ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ແລະຝຸ່ນ; ບາງອັນມີລົດຊາດຂົມ ແລະບາງອັນກໍບໍ່ເປັນ.
• ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ໜ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ, ເປັນທຳມະຊາດ ແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນນໍ້າຕານທີ່ດີເລີດສຳລັບຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
• ມັນເຮັດໄດ້. ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼືສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ flavonoids, triterpenes, ອາຊິດ caffeic, kaempferol, ແລະ quercetin.
• ເສັ້ນໃຍ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, sodium, ວິຕາມິນ A, ແລະວິຕາມິນ C ຍັງມີຢູ່ໃນ stevia; ມັນບໍ່ມີນໍ້າຕານທຽມໃດໆ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າ stevia ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານຕ່ໍາຫຼືແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ.